ボディパンプ 126 曲 試聴(Body Pump126 to audition)
ボディパンプ126 / 2023年9月リリース
ボディパンプ126の曲ページ・トラックリストです(2023年9月リリース)。
曲リストチェックと試聴が可能です。
★リンクがあるタイトルは、試聴可能です。
*iTunesに繋がります。
*原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。
☆2023/9/24
・トラック5 試聴リンク追加
・45TB トライセプス&バイセプス ランジ&ショルダー トラック追加
・トラック5 オルタネイトトラック追加
セットリスト
(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂くと見やすくなっております)
トラック |
曲名 |
iTunesで試聴 |
Amazonで試聴 | |
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1.ウォーミングアップ |
「about you(Felix Cartal Remix)」 |
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2.スクワット |
「La Bomba」 |
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3.チェスト |
「Massive」 |
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4.バック |
「Scandalous(Hairitage Remix)」 |
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5.トライセプス |
「I’m Not Cool」 |
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6.バイセプス |
「Icon」 |
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7.ランジ |
「Morenita」 |
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8.ショルダー |
「Higher Ground」 |
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9.コア |
「Ghetto Rock」 |
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10.クールダウン |
「headlock」 |
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ボディパンプ45TB (トータルボディ) |
「Little Things(Will Sparks Extended Mix)」 |
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ボディパンプ45TB |
「WAWA」 |
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ALT-5 |
「Feels Good」 |
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コリオ解説ページ
トラック1 ウォーミングアップ:「about you(Felix Cartal Remix)」
レスミルズプログラム、ボディパンプ126-1・ウォーミングアップ「about you(Felix Cartal Remix)」。
ボディパンプの基本的動作に加えて、トラック後半に2つのニュームーブが登場。
そのニュームーブでは股関節の可動域を広げつつ、お尻に掛かる負荷をアップさせる狙いがあります。
それぞれのテクニック・フォーム・ポイントを解説します。