ボディパンプ 96 曲 試聴(Body Pump96 to audition)

ボディパンプ96 / 2015年12月リリース

 

BP96

 

 


☆2015/12/29 全曲確認&聞き具合チェック&リンク追加完了
2016/11/7 全曲リンク再確認済

 

★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツ

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック

曲名
アーティスト

iTunesで試聴

Amazonで試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

「Five Move Hours」
Deorro × Chris Brown

2.スクワット
(Squats)

「Blow Your Mind」
Tiesto & MOTI

3.チェスト
(Chest)

「Immotals」
Along & Pointless

4.バック
(Back)

「The Thrill」
Nero

5.トライセプス
(Triceps)

「Hallelujah」
Panic! At The Disco

検索中

6.バイセプス
(Biceps)

「Wobble」
Flo Rida

7.ランジ
(Lunges)

「Peanut Butter Jelly」
Garantis

8.ショルダー
(Shoulders)

「Addicted To A Memory」
Zedd feat. Bahari

9.コア
(core)

「Want To Want Me」
Jason Derulo

10.クールダウン
(Cool Down)

「Adore」
Cashmere Cat feat.Ariana Grande

検索中

 

 

コリオ解説ページ

トラック7 ランジ:「Peanut Butter Jelly」

 

ボディパンプ,96,曲,試聴,トラックリスト

 

トラック7・ランジ「Peanut Butter Jelly」。

 

トラック全体レップ数多めなので、ランジでよく起きるエラーフォームである「上半身の過度な前傾」。

 

これを防ぎ、効率よく脚を引き締めるあるコツは?を解説します。

 

ボディパンプ96-7 ランジで起きやすいエラーフォームを防ぐ方法 解説ページ

 

トラック8 ショルダー:「Addicted To A Memory」

 

ボディパンプ,96,曲,試聴,トラックリスト

 

トラック8のショルダー「Addicted To A Memory」。

 

高強度ショルダートラックでお馴染み。

 

その中で登場するパンプではポピュラーな動作「ローテーターレイズ」。

 

アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛える事が可能なこの種目の正しいフォーム・やり方・ポイントは?

 

ローテーターレイズの正しいフォーム・やり方 解説ページ

 

 

曲を試聴した感想

トラック1「Five Move Hours」
男性ボーカルの曲を幕を開ける#96。この曲、他のアイテムで聞いた記憶がありですが、
さて・・・

トラック2「Blow Your Mind」
またしてもボーカルがほとんどなしの、ブラックな曲調。
果たして今回はリカバリーは頂けるのでしょうか?(笑)

トラック4「The Thrill」
女性ボーカルの曲。意外にピッチ(テンポ)スロー。93あたりを
彷彿とさせます(・∀・)b

トラック5「Hallelujah」
男性ボーカルのPOPな一曲。まさに「ハレルヤ!」といった趣(・∀・)b

トラック6「Wobble」
レスミルズ常連のフローライダーさん。相変わらずらしさ爆発のヒッピーな
雰囲気です(・∀・)b

トラック7「Peanut Butter Jelly」
非常に美味しそうなタイトルな曲(笑) 曲調は思わずクラップしたくなる
可愛らしいですよ!

トラック8「Addicted To A Memory」
前回の95の「I Am Machine」のハードコアさから一転して、女性ボーカルの
気持ちいい曲。途中ダブストップ系に変化が80年代っぽくて(・∀・)b

トラック9「Want To Want Me」
これはカッコいい!( ̄∇+ ̄)vキラーン
このリリースで一番の好みの曲になりそうです、コアだけど(笑)

 

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