ボディパンプ 93 曲 試聴（Body Pump93 to audition）
ボディパンプ93 / 2015年3月リリース
★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
＊iTunesに繋がります。
＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。
☆追加更新（2015/3/10）
ボーナストラック2曲を追加しました。
☆2016/10/4 全曲リンク見直し済
トラックリスト
(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)
| トラック | 曲名 | アーティスト | 試聴 |
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1．ウォーミングアップ |
「Break Free」 | Ariana Grnde feat.Zedd |
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2．スクワット |
「Booyah(Lucky Date Remix)」 | Showtek feat. We Are Loud&Sonny Wilson |
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3．チェスト |
「Kings & Queens」 | Thirty Secoonds To Mars |
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4．バック |
「Here Tonight(Carita La Nina Radio Edit)」 | Dash Berlin & Jay Cosmic feat.Colin McLoughlin |
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5．トライセプス |
「BangBang」 | Jessie J/Arina Grande/Nicki Minaj |
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6．バイセプス |
「Centuries」 | Fall Out Boy |
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7．ランジ |
「1941」 | Klaypex feat.Virian |
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8．ショルダー |
「Twisted(Eptic Remix)」 | Fedde Grande |
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9．コア |
「All About That Bass」 | Meghan Trainor |
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10．クールダウン |
「What Are You Waiting For?」 | Nickelback |
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ボーナストラック-3 |
「Fight Oｎ」 | Jean-Paul Paks |
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ボーナストラック-5 |
「Animal」 | Neon Trees |
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コリオ解説ページ
トラック5 バイセプス：「BangBang」
トラック5のトライセプス「BangBang」。セット3・4で登場する「キックバックロー」は、軽い負荷でも効果があり、誰でもこなせる簡単二の腕引き締めトレーニング。
その正しいフォーム・やり方・ポイントは？
トラック8 ショルダー：「Twisted(Eptic Remix)」
トラック8・ショルダー「Twisted」。
セット途中の「サイドレイズ」「ローテーターレイズ」は肩の盛り上がりと肩の動きを滑らかにする種目。
そのポイントは？を解説しているページです。
≫ボディパンプ93-8 ショルダー テクニックポイント解説ページへ
しばしば登場する「ショルダープレス」の正しいフォーム・テクニックとは？
一口メモ
トラック1は、まさに「ザ・オープニング」といった趣きでグー（・∀・）b
と、アーティストのAriana Grndさん。2014年12リリースでの「Problem」旋風で、各アイテム席巻しましたよね（￣∇+￣）vキラーン
トラック2は、タイトルからして変ですが（笑）、曲調もやっぱり（笑）。でも途中でピッチがいきなり上がるようで、面白そうな雰囲気です！
トラック3、男性ボーカルで渋め。荒野の中で歌っている感じは抒情的です（・∀・）b
トラック4、「クリーン＆プレス シングルデッドロー」×4と、「パワープレス」×4セットが来そうな感じ！？！？
トラック5、女性ボーカルでアッパーな曲ですね。最近のトライセプスにしては珍しい曲調？？
トラック6、今やレスミルズの常連「Fall Out Boys」。彼らのメロディアスなサウンドが大好物な私。この曲もいいのでは？が、45分のクラスのみ担当の私にとって、やることのない“お蔵入り”になるのでしょう（笑）
トラック7・ランジ。最近のランジのコリオ構成は、何やら試行錯誤している感がありますが、この曲とランジが中々結びつかない感覚ですが、さて・・・。
トラック8。「あ〜肩っぽいわ〜コレ」で、わかるでしょうか？（笑）
トラック9。このリリースで一番好きな曲になりそうです、コレ。早くやってみたいです！
