ボディパンプ 57 曲 試聴（Body Pump57 to audition）

ボディパンプ57 / 2006年3月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

☆2016/10/7　全曲リンク見直し済

 

≫ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツへ

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

 「Come To Me」 Tina Cousins

2．スクワット
(Squats)

 「From Paris To Berlin (Extended Version)」 Infernal

3．チェスト
(Chest)

 「Push It」 Garbage

4．バック
(Back)

 「Everytime We Touch (Original Mix)」 Cascada

5．トライセプス
(Triceps)

 「Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)」 Scissor Sisters

6．バイセプス
(Biceps)

 「Pump It」 The Black Eyed Peas

7．ランジ
(Lunges)

 「I Want You (Extended Mix)」 Paris Avenue feat. Robin One

該当曲見つかりません(泣)

8．ショルダー
(Shoulders)

 「Rock Star (Radio Edit)」 N.E.R.D

9．コア
(core)

 「Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)」 Pussycat Dolls

10．クールダウン
(Cool Down)

 「Unbreak My Heart (Regressa A Mi)」 Il Divo

 

 

コリオ解説ページ

トラック6 バイセプス：「Pump It」

 

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トラック6のバイセプス「Pump It」。

 

シングル動作で登場する「パーシャルレンジ」は、短時間で効率的に力こぶを鍛えられる方法です。

 

是非、通常トレーニングでも応用を！

 

≫ボディパンプ57-6 バイセプス テクニックポイント解説ページ

 

 

一口メモ

このリリース、一言でいうならば、#50番台で一番地味目なリリース(笑)

 

全体のトーンとして、派手さはないけど、落ち着いた曲調のトラックが多いということ
になるのかなぁと。

 

そんな中で、トラック4、6は今でも使用するインストラクターが多い人気曲。

 

トラック4「Everytime We Touch」は、レスミルズでのCaccada伝説が始まった一曲(・∀・)b

 

トラック6「Pump It」は、世間的に見ても、超メジャー曲(・∀・)b
コンバットの#26-9でも使用されていいます。

 

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