ボディパンプ 90 曲 試聴(Body Pump90 to audition)

ボディパンプ90 / 2014年6月リリース

 

 


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

2016/10/4 全曲リンク見直し済

 

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

You Make Me Avicii

2.スクワット
(Squat)

What Now Rihanna

3.チェスト
(Chest)

Conquistador Thirty Seconds

4.バック
(Back)

Promises Nero

5.トライセプス
(Triceps)

Walk Of Shame P!nk

6.バイセプス
(Biceps)

Miss Jackson Panic! At The Disco feat. Lolo

7.ランジ
(Lunges)

Stay The Night Zedd feat. Hayley Williams

8.ショルダー
(Shoulders)

Thumbs Up (For Rock N Roll) Kill The Noise Remix Kill The Noise and Feed Me

9.コア
(Core)

Something I Need OneRepublic

10.クールダウン
(Cool Down)

How You Remind Me Nickelback

ボーナストラック-5
(Bonus Track-5)

Put Your Hands Up Stevie V feat. III Youth

ボーナストラック-6
(Bonus Track-6)

Everybody Bring It Ronnie Fi'nesse

 

 

一口メモ

このトラックでは、背中でのプレートプッシュスクワットが目新しいムーヴでしょうか?

 

バーで通常のクリーン&プレス等をしてからのプレートエクササイズ。一見強度的に「?」ってなりますが、実際行うと心拍数が上がって脂肪燃焼効果の引き上げが実感できますね、コレ(・∀・)b

 

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