ボディパンプ NANO 曲 試聴(Body PumpNANO to audition)

ボディパンプNANO / 2021年3月リリース

 

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★リンクがあるタイトルは、試聴可能です。
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツ

 

 

ボディパンプNANOとは?

「ボディパンプNANO」は、ボディパンプ116と同時に2021年3月にリリースされたトラックです。

 

このリリースは、レスミルズとタッグを組んでいるReebokから発売されているシューズの「LES MILLS NANO」とコラボ・企画されたものです。

 

LES MILLS NANO


商品の詳細はこちら

 

 

トラックは全8曲で、構成はボディパンプ45分TBの準じていますいます。

 

ボディパンプNANOフォーマット

トラック1:ウォーミングアップ
トラック2:スクワット
トラック3;チェスト
トラック4:バック
トラック5:トライセプス&バイセプス
トラック6:ランジ&ショルダー
トラック7:コア
トラック8:クールダウン

 

45分間で、全身の筋肉をターゲット・トレーニングを可能としているフォーマットで、短時間でシェイプ出来ます。

 

 

ボディパンプNANOトラックリスト

(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂くと見やすくなっております)

トラック

曲名
アーティスト

iTunesで試聴

Amazonで試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

「Unite!」
Bobby Weaving

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2.スクワット
(Squats)

「Dada」
Mow Music

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3.チェスト
(Chest)

「Great」
Swimnaked

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4.バック
(Back)

「Together Hands」
NOAM DEE

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5.トライセプス&バイセプス
(Triceps&Biceps)

「Basit Low」
Eastern Bloc

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6.ランジ&ショルダー
(Lunges&Shoulder)

「GOT LOVE」
Fas Fashion

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7.コア
(core)

「Talking Facts」
NOAM DEE

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8.クールダウン
(Cool Down)

「Thinking Bout U」
LMJ

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