ボディパンプ 61 曲 試聴(Body Pump61 to audition)

ボディパンプ61 / 2007年3月リリース

 

 


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

2016/10/7 全曲リンク見直し済

 

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

Love Changes (Everything) (Original Radio Edit) Musikk feat. John Rock

2.スクワット
(Squats)

Walk On Water (Flip & Fill Remix) Milk Inc.

3.チェスト
(Chest)

I’m Not Dead P!nk

4.バック
(Back)

Miracle (Extended Mix) Cascada

5.トライセプス
(Triceps)

SexyBack (Clean Version) Justin Timberlake

6.バイセプス
(Biceps)

Original Fire Audioslave

7.ランジ
(Lunges)

Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit) BeatFreakz

8.ショルダー
(Shoulders)

Uprocking Beats Bomfunk MCs

9.コア
(core)

Deja Vu Beyonce feat. Jay Z

10.クールダウン
(Cool Down)

Chasing Cars Snow Patrol

 

 

一口メモ

トラック4「Miracle」。
このトラックの最大の見どころ。何と言っても曲が別格に良いと(・∀・)b
BC42-8でも使用されている人気曲。
コリオ的にみれば、ワイドグリップでのワイドローが初登場したのがこの曲。
トータル3セットあり、各セットの終盤に

 

「トリプルワイドデッドロー×6」

 

6セット!?!?!w(゚ロ゚;w
これが、肩甲骨上部の筋肉がバーンするわ、前腕もパンパンになるわ、大騒ぎw(゚ロ゚;w
ひどいレスミルズって、思いましたww

 

ちなみにワイドデッドローは、通常のデッドローと違い、バーの持ち幅をいつもより拳一個分外側に持ち、
脇を開くように、おへそとみぞおちの間に引くようにしましょう(・∀・)b

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