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ボディパンプ 48 曲 試聴(ワールドリリース)

ボディパンプ48(ワールドリリース / 2003年9月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

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トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック

曲名
アーティスト

 試聴 Amzonで試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

「Evergreen」
Belle Lawrence

2．スクワット
(Squats)

「Pride」
Johnna

3．チェスト
(Chest)

「Who Said(Stuck In The UK)」
Planetfunk

 検索中 検索中

4．バック
(Back)

「Stay」
Deja vu feat. Tasmin

5．トライセプス
(Triceps)

「Kotahitanga(Union)」
Oceania

6．バイセプス
(Biceps)

「Bring Me To Life」
Evanescence

7．ランジ
(Lunges)

「I Believe」
Sash! feat. TJ Davis

8．ショルダー
(Shoulders)

「U Can’t Touch This」
Beam vs. Cyrus feat. MC Hammer

9．コア
(core)

「Get Me Some」
Mercury 4

 検索中 検索中

10．クールダウン
(Cool Down)

「Calling All Angels」
Train

 

 

コリオ解説ページ

トラック5 トライセプス：「Kotahitanga(Union)」

 

ボディパンプ,48,曲,試聴,トラックリスト

 

トラック5のトライセプストラック「Kotahitanga(Union)」。

 

終盤に登場するボディパンプではポピュラーな種目「スタンディング・オーバーヘッドエクステンション」の正しいフォーム・やり方を解説します。

 

≫ボディパンプ48-5 スタンディングオーバーヘッドエクステンションの正しいフォーム・やり方解説ページへ

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