ボディパンプ 46 曲 試聴（Body Pump46 to audition）

ボディパンプ46 / 2003年3月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

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トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト iTunesで試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

 「I’m Gonna Getcha Good!」 Jackie 'O'

2．スクワット
(Squats)

 「Escape」 Red Hardin

3．チェスト
(Chest)

 「Love Is The Drug」 Ekko

検索中

4．バック
(Back)

 「Set The World On Fire」 E-Type

検索中

5．トライセプス
(Triceps)

 「Rise Up」 Funky Green Dogs

6．バイセプス
(Biceps)

 「Boom」 P.O.D.

7．ランジ
(Lunges)

 「On And On」 Yanou presents DO

検索中

8．ショルダー
(Shoulders)

 「I Like To Move It」 DJ Aligator Project feat. Dr Alban

9．コア
(core)

 「Lose Yourself」 Eminem

10．クールダウン
(Cool Down)

 「Canto Della Terra」 Andrea Bocelli

ボーナストラック
(Bonus Track)

 「Do It」 Yello

検索中

 

コリオ解説ページ

トラック8 ショルダー：「Do It」

 

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トラック8のショルダー「Do It」。

 

プッシュアップとバーベル種目で構成されている高強度ショルダートラック。

 

その高強度な種目は効率的に肩に対して負荷が掛かる種目。その正しいフォーム・やり方とは？

 

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