ボディパンプ 83 曲 試聴(Body Pump83 to audition)

ボディパンプ83 / 2012年9月リリース

 

 


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

2016/10/4 全曲リンク見直し済

 

ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツ

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

「Set It Off (Wings & Rider Remix Edit)」 Pimp Dawg

2.スクワット
(Squat)

「Summer Of ’69」 Yesterday Affair

3.チェスト
(Chest)

「Turn Up The Music」 Chris Brown

4.バック
(Back)

「Set Fire To The Rain (B&W Remix)」 Fizzy Deejay

5.トライセプス
(Triceps)

「Glad You Came」 Toy Hypo

6.バイセプス
(Biceps)

「Stronger (What Doesn’t Kill You)」 Kelly Clarkson

7.ランジ
(Lunges)

「Turn The Tide (Manox Remix)」 Manian & Aila

8.ショルダー
(Shoulders)

「C’est Bleu」 Scooter feat. Vicky Leandros

9.コア
(Core)

「When We Stand Together」 Nickelback

10.クールダウン
(Cool Down)

「Better Than I Know Myself」 Adam Lambert

ボーナストラック-3
(Bonus Track-3)

「Paradise (Krommerz Electro Remix Edit)」 Psychic Stars

該当曲見つかりません(泣)

 

 

コリオ解説ページ

トラック8 ショルダー:「C’est Bleu」

 

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トラック8・ショルダー「C’est Bleu」。

 

多種目展開で肩を満遍なく鍛えられます。

 

プレートエクササイズ3種目について解説します。

 

ボディパンプ83-8 ショルダートラック プレートエクササイズのポイント解説ページ

 

 

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プレート使用しての3種目と共に行うバーベルでの2種目で肩の筋肉をさらに刺激を加え鍛えます。

 

そのバーベルエクササイズのポイントを解説します。

 

ボディパンプ83-8 ショルダートラック バーベルエクササイズのポイント解説ページ

 

 

一口メモ

「えっ?」と思わせたトラック2。以前のリリースのリメイクなわけですが、かなり短期間での再使用に驚きを隠せませんでしたよね。それだけグローバルに見て人気が高かったということなんでしょうか?

 

“名曲”入りしたトラック6のStronger。オールドファンにとってのStrongerは#38の方を思い浮かべる人も少なくないかと。私がマスタークラスを担当させて頂くと、バイセプスは#38のチョイスをする確率が結構高めです(笑)。

 

が、このリリースの方はかなりメロディアスで私好みです、はい(・∀・)b サビがたまらんw(゚ロ゚;w

 

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