ボディパンプ 50 曲 試聴(Body Pump50 to audition)

ボディパンプ50 / 2004年6月リリース

 

 


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト 試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

Scream For More Kate Ryan

2.スクワット
(Squats)

Celebration DJ Bobo

3.チェスト
(Chest)

Hole In The Head Sugababes

4.バック
(Back)

Slave To The Music Nick Skitz

5.トライセプス
(Triceps)

Jump Girls Aloud

6.バイセプス
(Biceps)

Somewhere I Belong Linkin Park

7.ランジ
(Lunges)

Try Ian Van Dahl

8.ショルダー
(Shoulders)

Something's Going On (Crack It) Bomfunk MC's feat. Jessica Folcker

9.コア
(core)

Shake Ya Tailfeather Nelly, P Diddy, Murphy Lee

10.クールダウン
(Cool Down)

Cruisin Gwyneth Paltrow and Huey Lewis

 

 

一口メモ

キリ番#50。

 

と同時に、私がボディパンプインストラクターとしてライセンスを取得した思い出深きナンバー。
何も予習しなくてもすぐ出来てしまうぐらい、10年以上経過した今でも身体に染みついてます。

 

 

さて特徴的なのがトラック4・バック。主なコリオ展開は

 

@クリーン&プレス連続4回動作
A7デッドロー

 

今ではポピュラーになっている@の動作。この動作の初登場がこの#50。
当時としては革新的過ぎて引いてましたが(笑)、今では好みな動きの一つ。
そして今行っても、そこそこキツイから、10年以上前の曲だからと油断ならないです(・∀・)b

 

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