ボディパンプ 106 曲 試聴（Body Pump106 to audition）

ボディパンプ106 / 2018年6月リリース

 

　


★リンクがあるタイトルは、試聴可能です。
　＊iTunesに繋がります。
　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

≫ボディパンプ106 まとめページ

 

≫ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツへ

 

 

 

トラックリスト

(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂くと見やすくなっております)

トラック

曲名
アーティスト

iTunesで試聴

 Amazonで試聴

1．ウォーミングアップ
(Warm Up)

「Still The One」
Hardwell & Kill The Buzz feat. Max Collins

2．スクワット
(Squats)

「I Am Here」
P!nk

3．チェスト
(Chest)

「Little Thing Gone Wild」
Wildcat Wonder Wall

4．バック
(Back)

「Say Less」
Dillon Francis feat. G-Eazy

5．トライセプス
(Triceps)

「Tell Me You Love Me」
Galantis & Throttle

6．バイセプス
(Biceps)

「Walk On Water」
Thirty Seconds To Mars

7．ランジ
(Lunges)

「Coco’s Miracle (Club Mix)」
Fedde Le Grand & Dannic vs Coco Star

8．ショルダー
(Shoulders)

「Tribes」
Chase & Status

9．コア
(core)

「Revenge」
P!nk feat. Eminem

10．クールダウン
(Cool Down)

「Stargazing」
Kygo feat. Justin Jesso

ボディパンプ45 TB
(トータルボディ)
(Triceps/Biceps)

「You & Me Lost」
Marshmello Illenium feat.Emilie Brandt

 検索中 検索中

ボディパンプ45 TB
(トータルボディ)
(Lunges/Shoulders)

「On The Run」
NGHTMRE feat.PASSEPORT

 

コリオ解説ページ

トラック2 スクワット：「I Am Here」

 

ボディパンプ,106,曲,試聴,トラックリスト

 

トラック2・スクワット「I Am Here」。

 

脚の筋肉動員量が多い「ワイダースタンス」でのスクワットレップ数が高めです。

 

身体の代謝アップに大いに役立つワイダースタンス・スクワットのフォーム・テクニックを解説してみます。

 

≫ボディパンプ106-2 スクワットトラックのテクニックポイント解説ページへ

 

 

TOPへ