ボディコンバット 96 曲 試聴
ボディコンバット96 / 2023年9月リリース
ボディコンバット96の曲・トラックリストページです(2023/9リリース)。
曲リストチェック・試聴が可能となっております。
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★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
＊iTunesに繋がります。
＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。
☆トラック2・3 2023/9/21 試聴リンク追加済
☆トラック1b・2023/9/20 試聴リンク追加済
≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
トラックリスト
(スマホでご覧になる場合、横向きにすると見やすくなっております)
| トラック |
曲名 |
iTunesで試聴 | Amazonで試聴 | |
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| 1a．ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up) |
「So High」 |
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| 1b．ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up) |
「Low」 |
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2．コンバット1 |
「La La La」 |
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3．パワー1 |
「Miss You」 |
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4．コンバット2 |
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5．パワー2 |
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「Find Me (Sigma VIP Remix)」 |
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6．コンバット3 |
「Coming Back Stronger」 |
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7．ムエタイ |
「Follow」 |
検索中 | 検索中 | |
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8．パワー |
「WANT NEED LOVE (Dimension Remix)」 |
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9．コンディショニング |
「Intro」 |
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10．クールダウン |
「Calm Down」 |
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コリオ解説ページ
トラック1a ウォーミングアップ上半身：「So High」
トラック1a・ウォーミングアップ上半身「So High」。
登場する3つのパンチコンビネーション、そして「ランジ&カラテパンチコンボ」のコリオ・テクニックポイントを解説します。
トラック1b ウォーミングアップ下半身：「Low」
トラック1b・ウォーミングアップ下半身「Low」。
ポイントの動作となる「トラベリング・フロントニー」、そしてニュームーブの「ラテラルタップ」のテクニックポイントを解説します。
トラック2 コンバット1：「La La La」
トラック2・コンバット1「La La La」。
行う2つのコンビネーションでは、スローなスタートから一気にスピード感溢れる展開に。
そのスピード感に負けないフォーム・ボディコントロールが必須。
そのテクニックポイントを解説します。
トラック3 パワー1：「Miss You」
トラック3・パワー1「Miss You」。
シンプル&簡単コリオ展開は、初心者の方でもこなせる内容でやり易いくなっています。
主だって行う4つの動作・コンベンションの内、肝となる3つのコンビネーション・テクニックポイントを解説します。
トラック4 コンバット2：「Walk This Way(Lido Remix)」
トラック4・コンバット2「Walk This Way」。
このトラックのメイン動作・コンビネーションである「ジンガ+イバーシブサイドキック」のテクニックポイントを解説します。
≫ボディコンバット96-4「Walk This Way」テクニック・ポイント① 解説ページへ
コンビネーションの「ジンガ+イバーシブサイドキック」と共にやってくるニュームーブ、「スイッチング・フロントキック」。
正しいフォームで行うと、脚とお尻の引き締めになるこの動作のテクニックポイントを解説します。
≫ボディコンバット96-4「Walk This Way」テクニック・ポイント② 解説ページへ
セット後半部分でやってくる「ランジ&カラテパンチコンボ」は、脚をお尻の引き締めてくれて、かつ心肺機能アップも図ります。
しっかり効かせるテクニックポイントとは？解説します。
トラック5 パワー2：「Party Up (Cavalry Remix)」
トラック5・パワートレーニング2「Party Up」。
全3セット構成のMMAトレーニングトラック。
セット1・コアトレーニングのテクニックポイントを解説します。
≫ボディコンバット96-5「Party Up」コアトレーニング テクニック・ポイント 解説ページへ
セット2・3で行うカーディオトレーニングのテクニックポイントを解説します。
心肺機能向上と脂肪燃焼促進を図りましょう！
トラック6 コンバット3：「Coming Back Stronger」
トラック6・コンバット3「Coming Back Stronger」。
今リリースのテーマである「オールドスクール」なコリオ展開を最も象徴している、バックキックコンビネーションのテクニック・ポイント解説をします。
≫ボディコンバット96-6「Coming Back Stronger」テクニック・ポイント 解説ページへ
トラック中盤・後半に登場する「カラテカタコンボ」と、バランスチャレンジの「サイドキックバランスチャレンジ」のテクニックポイントを解説します。
トラック7 ムエタイ：「Follow」
トラック7「Follow」。
このムエタイトラックでポイントになるのが「2つのエルボー」を交えたコンビネーション動作。
そのテクニックポイントを解説します。
トラック8 パワー3：「WANT NEED LOVE (Dimension Remix)」
トラック8・パワー3「WANT NEED LOVE (Dimension Remix)」。
最初から最後までフロントスタンスで完結する、ラストパワートラックのテクニック・ポイントを解説します。
トラック9 コンディショニング：「Intro」
トラック9・コンディショニングトラック「Intro」。
3つの種目で、腹筋の表層筋「アウターマッスル」と深層筋「インナーマッスル」をバランス良く鍛える・引き締めます。
それぞれの種目のテクニック・ポイントを解説します。
