ボディコンバット 92 曲 試聴
ボディコンバット92 / 2022年9月リリース
ツイート
★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
＊iTunesに繋がります。
＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。
☆2022/9/15 1b・ウォーミングアップ下半身追加済み
☆2022/9/15 ALTERNATIVE TRACK-2追加済
≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
トラックリスト
(スマホでご覧になる場合、横向きにすると見やすくなっております)
| トラック |
曲名 |
iTunesで試聴 | Amazonで試聴 | |
|---|---|---|---|---|
| 1a．ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up) |
「Ready or Not Here I Come」 |
 |
 |
|
| 1b．ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up) |
「My Way」 |
|
|
|
|
2．コンバット1 |
「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」 |
|
|
|
|
3．パワー1 |
「Hope」 |
|
|
|
|
4．コンバット2 |
「The Search」 |
|
|
|
|
5．パワー2 |
「Pick A Side」 |
|
|
|
|
6．コンバット3 |
「Voices」 |
|
|
|
|
7．ムエタイ |
「Carnival」 |
|
|
|
|
8．パワー |
「All for Nothing」 |
|
|
|
|
9．コンディショニング |
「2 Legit 2 Quit」 |
|
|
|
|
10．クールダウン |
「Chain Of Fools」 |
|
|
|
| ALTERNATIVE TRACK-2 |
「Loca」 |
検索中 | 検索中 | |
コリオ解説ページ
トラック1a：「Ready or Not Here I Come」
トラック1aのウォーミングアップ上半身「Ready or Not Here I Come」。
スリップとパンチのコンビネーションがポイント。解説します。
トラック2 コンバット1：「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」
トラック2のコンバット1「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」。メインコンビネーションが2つ。
その内の一つを解説します。
≫ボディコンバット#92-2 コンバット1 メインコンボ1のポイント解説ページへ
トラック2のコンバット1「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」。
メインコンビネーション2つ目となる「ラウンドハウスキックコンボ」のポイントを解説します。
トラック3 パワー1：「Hope」
トラック3のパワー1「Hope」。
シンプルなコリオ展開でクラス序盤での心拍数アップ・カロリー消費アップを図ります。
冒頭にやってくるフロントスタンスでのコンビネーションを解説します。
≫ボディコンバット#92-3 パワー1 メインコンボ1のポイント解説ページへ
後半のコンバットスタンスで登場する二つ目のメインコンビネーションを解説します。
トラック4 コンバット2：「The Search」
トラック4のコンバット2「The Search」。
ジャンプは無しで脂肪燃焼と共に、レッグコンディショニングも兼ねたトラック。
2つあるコンビネーションのうち、「フロントキック&キャットスタンスコンボ」のポイントを解説します。
やり方次第で、ヒップアップ効果も高いですよ！
≫ボディコンバット#92-4 コンバット2 フロントキック・キャットスタンスコンボのポイント解説ページへ
トラック4のコンバット2「The Search」。2つある内のコンビネーション。
中盤と後半に登場する「イバーシブサイドキック+ランジ」を解説します。
トラック5 パワー2：「Pick A Side」
トラック5の「Pick A Side」。
セット冒頭のコンボ1「オルタネイトショルダータップ&ベアクロールコンボのポイントを解説します。
≫ボディコンバット#92-5 パワー2 コンボ1のポイント解説ページへ
セット後半にやってくる「スプロールコンボ」の解説します。
トラック6 コンバット3：「Voices」
トラック6のコンバット3「Voices」。
このトラックのポイントは、オールドスクールな「バックキックコンボ」の正しいテクニックを解説します。
≫ボディコンバット#92-6 コンバット3 バックキックコンボのポイント解説ページへ
メイン動作となる「バックキックコンボ」と同時に登場する「サイドエスキーバ」のポイントを解説します。
トラック7 ムエタイ：「Carnival」
トラック7のムエタイ「Carnival」。
動作が2つしかない異例中の異例なムエタイトラック。
その内の一つ目である「ランニングマンニー・リピーター」のポイントを解説します。
≫ボディコンバット#92-7 ムエタイトラックのポイント①解説ページへ
2つしか動作ない異例のムエタイトラック。
その内の一つである「ジャンピングディセンニングエルボー」のポイントを解説します。
トラック8 パワー3：「All for Nothing」
トラック8のパワー3「All for Nothing」。
冒頭のセット1「フロントスタンスコンボ」のポイントを解説します。
≫ボディコンバット#92-8 パワー3のポイント①解説ページへ
中盤・後半に登場するコンバットスタンスでのコンビネーション2つを解説してみます。
ここがクラス最後の山場です！
トラック9 コンディショニング：「2 Legit 2 Quit」
トラック9のコンディショニング「2 Legit 2 Quit」。
腹筋群も鍛えますが、同時にヒップアップ効果を狙って殿筋群も鍛えます。
その殿筋群にしっかり効かせるポイントを解説します。
