レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット100 / 2024年9月リリースボディコンバット100の曲・トラックリストページです(2024/9月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。　ツイート★リンクがあるタイトルは、試聴可能です　＊iTunesに繋がります。　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2024/9/7 ボーナストラック5曲 / オルタネイトトラック1曲追加☆レスミ...

2024年9月14日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック1a・ウォーミングアップ上半身「Barricade(Radio Edit)」。記念すべきリリース100の幕開けとなるウォーミングアップ上半身は「3つのコンビネーション動作」「トラック最後に登場するカタ」がテクニックポイントになります。それぞれ解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年6月17日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック2・コンバット1「Don’t Stop」。このトラックでは2つのコンバットスタンスでのコンビネーションがメイン動作に。それぞれのテクニックポイント・コリオ展開を解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年10月1日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック3・パワートラック1の「Make No Sound」。コンバットスタンス・フロントスタンスでの2つのコンビネーションを。特にコンバットスタンスでの「新しいステップワークのパワーフック」のステップワーク・ボディコントロールが重要となります。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年9月25日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック4・コンバット2「Winning Time」。このコンバット2では「ワンステップ・バーティカルサイドキック」「アックスキック」という、2つの新しいキックが登場。その正しいフォーム・蹴り方のテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年10月5日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック5・パワー2のMMAトレーニングトラック「Woofa Killa」「Circles」。セット1・2コアトレーニングゾーン、セット3・4カーディオトレーニングゾーン、それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年10月9日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック6・コンバット3「Ravers」。このコンバットトラックでは、セット前半部で、パンチとキックのキックボクシングコンビネーション。セット後半部では「ランジ」「エスキーバ」「リアニー」でのレッグコンディショニングコンビネーションを行います。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年9月28日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック7・ムエタイトラック「We Can’t Stop」。そのタイトル通り、3つのコンビネーション・パンチング動作が非常にスピーディーなコリオ展開が特徴的。正しいフォームで行うためのテクニックポイントをそれぞれ解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ

2024年10月12日記レスミルズプログラム・ボディコンバット100、トラック8・パワー3の「Ready To Fly」。3セット構成コンバットスタンスコンボフロントスタンスコンボが特徴的なラストパワートラック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット100 トラックリストへ