ボディコンバット99 トラックリスト コリオ テクニックページ

レスミルズプログラム、「ボディコンバット99」のトラックリスト・テクニック・コリオ解説のページです。

ボディコンバット99 / 2024年6月リリースボディコンバット99の曲・トラックリストページです(2024/6月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。 ツイート★リンクがあるタイトルは、試聴可能です *iTunesに繋がります。 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へトラックリスト(スマホで...

2024年6月10日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック1a・ウォーミングアップ上半身「Dance With Somebody」。「ジャブ・クロス・ジャブ+シザースコンボ」「ハーフジンガ&サイドエスキーバ」が特徴的なウォーミングアップ上半身。各種テクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年6月17日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック2・コンバット1「Bumba Bass」。このトラックは、「パンチ3発」「バックハンドブローwithステップイン&ステップバック」「ラウンドハウスキック・ロー&ミドル」を全て組み合わせたコンビネーションが特徴的。一つ一つの動作を徐々に組み合わせ、全てを最後に組み合わせたフルコンボへ。それぞれのコリオ・テクニックポイントを解説...

2024年6月27日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック3・パワー1「Love Will Take You Higher」。シンプルな2つのボクシングコンビネーションでカロリー消費促進・脂肪燃焼促進させてくれます。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年6月17日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック4・コンバット2「Conqueror」。このトラックでは「正面」「真横」「後方」と3方向に向けてパンチ・キックを打ち込み&蹴り込んでいく、多角的なコンバットトラック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年6月25日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック5・パワー2のMMAトレーニングトラック「「It’s That Time (Dimension Remix)」。セット前半のコアトレーニングでパフォーマンス向上と日常生活で怪我のしづらい身体作りを。セット後半のカーディオトレーニングでは、心肺機能強化を図ります。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99...

2024年7月14日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック6・コンバット3「Jericho」。このトラックは「ランジ」「サイドエスキーバ」「スクワット」「ジンガステップ&フロントキックコンボ」などで、脚とお尻引き締めのレッグコンディショニングトラック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年6月20日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック7・ムエタイトラックの「It’s That Time (Dimension Remix)」。7分オーバーとなるこのムエタイトラックは、過去最高レベルの運動強度ともいうべきコリオ展開と内容。登場する動作・コンビネーションのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年7月8日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック8・パワー3「Past Life (Koven Remix)」。最近のラストパワートラック比較して総時間5分を切る、比較的短めパワー。なので出来るだけ一つ一つの動作・パンチをフルパワーで動きたいところ。登場する2つのコンビネーションのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

2024年7月23日記レスミルズプログラム・ボディコンバット99、トラック9・コンディショニングの「Fired Up」。ボディコンバット史上初、プレートを持ってのコアトレーニングが登場。後半にはサイドホバーwithサイドキックで様々な筋肉を鍛えていきます。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット99 トラックリストへ

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