レッスン日記/2017年7月～9月

レッスン日記/2017年9月・5週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【54-1】Rise (Leave Me Alone) feat. Clark AndersonSafri Duo2．スクワット(Squats)【39-2】Babe I Love Your WayWildside3．チェスト(Chest)【44-3】Smooth CriminalAlien Ant Farm4．バック(Back)【55...

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レッスン日記/2017年9月・4週目

トラック曲名アーティスト1-a．ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【43-1a】Freedom (Sunset Project Mix)Beatbreaker1-b．ウォーミングアップ下半身(Lower Warm Up)【43-1b】Starstrukk3OH!32．コンバット1(Combat 1)【5-3】Everybody Get UpFive3．パワー1(Power 1)...

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レッスン日記/2017年9月・3週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【99-1】Mad World(Radio Edit)Hardwell feat.Jake Reese2．スクワット(Squats)【44-2】Don’t You Want MeAlcazar3．チェスト(Chest)【92-3】The PhoenixFall Out Boy4．バック(Back)【80-4】The TideTwili...

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レッスン日記/2017年9月・2週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【68-1】Perfect DayIndigo2．スクワット(Squats)【101-2】Go! (Vincent Price Remix)Wolfpack & Avancada3．チェスト(Chest)【58-3】Love ShackThe B-52’s4．バック(Back)【68-4】What Do You Want From M...

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レッスン日記/2017年9月・1週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【73-1】Release MeLinzi Paul2．スクワット(Squats)【76-2】Telephone (Original Radio Edit)Pandora BX3．チェスト(Chest)【85-3】UprisingMuse4．バック(Back)【88-4】Somebody (Cc.K Remix)Jens O.7．ラン...

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レッスン日記/2017年8月・5週目

ボディパンプ45分トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【73-1】Release MeLinzi Paul2．スクワット(Squats)【76-2】Telephone (Original Radio Edit)Pandora BX3．チェスト(Chest)【31-3】StrandedLutrica McNeal4．バック(Back)【88-4】Somebody (Cc....

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レッスン日記/2017年8月・4週目

ボディパンプ45分トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【57-1】Come To MeTina Cousins2．スクワット(Squats)【78-2】Beautiful Monster (Damn-R Remix)Mick Lion3．チェスト(Chest)【88-3】A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)Fer...

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レッスン日記/2017年8月・3週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【46-1】I'm Gonna Getcha Good!Jackie 'O'2．スクワット(Squats)【68-2】Big Girls Don’t CryNick Skitz3．チェスト(Chest)【54-3】Summer RainSlinkee Minx4．バック(Back)【87-4】Again & Again (Club M...

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レッスン日記/2017年8月・2週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【59-1】I Surrender (Shanghai Surprize Radio Edit)Nicki French2．スクワット(Squats)【54-2】Run To You (Extended Version)Novaspace3．チェスト(Chest)【34-3】The Final Countdown 2000Europe...

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レッスン日記/2017年8月・1週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【56-1】I Believe (Give A Little Bit…)Joana Zimmer2．スクワット(Squats)【57-2】From Paris To Berlin (Extended Version)Infernal3．チェスト(Chest)【48-3】Sing HallelujahDr. Alban4．バック(Bac...

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レッスン日記/2017年7月・6週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【53-1】Only If IKate Ryan2．スクワット(Squats)【40-2】Now We Are FreeDreamgate3．チェスト(Chest)【53-3】Push UpFreestylers4．バック(Back)【102-4】BlameZeds Dead & Diplo feat. Elliphant7．ランジ(...

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レッスン日記/2017年7月・5週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【78-1】SaturdayBasshunter2．スクワット(Squats)【40-2】Now We Are FreeDreamgate3．チェスト(Chest)【95-3】Uptown FunkMark Ronson feat.Bruno Mars4．バック(Back)【102-4】BlameZeds Dead & Diplo f...

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レッスン日記/2017年7月・4週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【102-1】Used To Have It AllFais & Afrojack2．スクワット(Squats)【102-2】Find Me (Radio Edit)Sigma feat. Birdy3．チェスト(Chest)【102-3】Sweet Lovin’Sigala4．バック(Back)【102-4】BlameZeds De...

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レッスン日記/2017年7月・3週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【102-1】Used To Have It AllFais & Afrojack2．スクワット(Squats)【102-2】Find Me (Radio Edit)Sigma feat. Birdy3．チェスト(Chest)【102-3】Sweet Lovin’Sigala4．バック(Back)【102-4】BlameZeds De...

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レッスン日記/2017年7月・2週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【102-1】Used To Have It AllFais & Afrojack2．スクワット(Squats)【102-2】Find Me (Radio Edit)Sigma feat. Birdy3．チェスト(Chest)【102-3】Sweet Lovin’Sigala4．バック(Back)【102-4】BlameZeds De...

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レッスン日記/2017年7月・1週目

トラック曲名アーティスト1．ウォーミングアップ(Warm Up)【102-1】Used To Have It AllFais & Afrojack2．スクワット(Squats)【102-2】Find Me (Radio Edit)Sigma feat. Birdy3．チェスト(Chest)【102-3】Sweet Lovin’Sigala4．バック(Back)【102-4】BlameZeds De...

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