ボディコンバット96 コリオ・テクニックポイントページ
レスミルズプログラム「ボディコンバット・リリース96」のコリオ・テクニックポイントの解説ページです。
クラス参加時の参考になさってください。
2023年9月25日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-1a・ウォーミングアップ上半身「So High」。登場する3つのパンチコンビネーション、そして「ランジ&カラテパンチコンボ」のコリオ・テクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ
2023年9月26日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-1b・ウォーミングアップ下半身「Low」。ポイントの動作となる「トラベリング・フロントニー」、そしてニュームーブの「ラテラルタップ」のテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ
2023年9月27日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-2・コンバット1「La La La」。行う2つのコンビネーションでは、スローなスタートから一気にスピード感溢れる展開に。そのスピード感に負けないフォーム・ボディコントロールが必須。そのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ
2023年9月30日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-3・パワー1「Miss You」。シンプル&簡単コリオ展開は、初心者の方でもこなせる内容でやり易いくなっています。主だって行う4つの動作・コンベンションの内、肝となる3つのコンビネーション・テクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ
2023年10月4日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-4・コンバット2「Walk This Way」。このトラックのメイン動作・コンビネーションである「ジンガ+イバーシブサイドキック」のテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月4日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-4・コンバット2「Walk This Way」。コンビネーションの「ジンガ+イバーシブサイドキック」と共にやってくるニュームーブ、「スイッチング・フロントキック」。正しいフォームで行うと、脚とお尻の引き締めになるこの動作のテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くする...
2023年10月16日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-4「Walk This Way」。セット後半部分でやってくる「ランジ&カラテパンチコンボ」は、脚をお尻の引き締めてくれて、かつ心肺機能アップも図ります。しっかり効かせるテクニックポイントとは？解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月14日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-5・パワートレーニング2「Party Up」。全3セット構成のMMAトレーニングトラック。セット2・3で行うカーディオトレーニングのテクニックポイントを解説します。心肺機能向上と脂肪燃焼促進を図りましょう！≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月11日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-5・パワートレーニング2「Party Up」。全3セット構成のMMAトレーニングトラック。セット1・コアトレーニングのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月11日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-6・コンバット3「Coming Back Stronger」。今リリースのテーマである「オールドスクール」なコリオ展開を最も象徴している、バックキックコンビネーションのテクニック・ポイント解説をします。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月21日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-6・コンバット3「Coming Back Stronger」。トラック中盤・後半に登場する「カラテカタコンボ」と、バランスチャレンジの「サイドキックバランスチャレンジ」のテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月21日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-7「Follow」。このムエタイトラックでポイントになるのが「2つのエルボー」を交えたコンビネーション動作。そのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月26日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-8・パワー3「WANT NEED LOVE (Dimension Remix)」。最初から最後までフロントスタンスで完結する、ラストパワートラックのテクニック・ポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
2023年10月31日記レスミルズプログラム、ボディコンバット96-9・コンディショニングトラック「Intro」。3つの種目で、腹筋の表層筋「アウターマッスル」と深層筋「インナーマッスル」をバランス良く鍛える・引き締めます。それぞれの種目のテクニック・ポイントを解説します。≫ボディコンバット96 トラックリストへ≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へ
