レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット102 / 2025年3月リリースボディコンバット102の曲・トラックリストページです(2025/3月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。　ツイート★リンクがあるタイトルは、試聴可能です　＊iTunesに繋がります。　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へトラックリスト(スマ...

2025年3月18日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102・ウォーミングアップ上半身「Toma Toma」。3つのパンチコンビネーションと新しいステップワークが登場。このステップワークはリリース全体通しても重要。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年3月22日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック2・コンバット1「「Body Move」。比較的シンプルな2つのコンバットスタンスコンビネーションは、スタジオ初心者・ボディコンバット初心者の方におすすめ。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年3月22日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック3・パワー1の「Bring Me Joy」。ウォーミングアップ上半身でも登場した新しいステップムーブが登場。併せてやってくる2つのコンビネーションのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年4月3日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック3・コンバット2「Laserbeam(Eliminate Remix)」。このトラックでは「カタ」「ニー・キック・ニー3連打コンボ」「サイドキックコンボ」の3つがカギに。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年4月5日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック5・パワー2「Tough Talk」「Come Alive」。前半部のコアトレーニングゾーン、後半部のカーディオトレーニングゾーン。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年4月8日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック6・コンバット3「Rhythm Of The Night」。このコンバット3では、新しい軌道のサイドキックがカポエラのコンビネーションと共に登場。これらのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年3月27日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック7・ムエタイ「Rave Is Life」。高強度な2つのコンビネーションがメイン動作となる同トラック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ

2025年4月12日記レスミルズプログラム・ボディコンバット102、トラック8・パワー3「Remember (Circadian Remix)」。3セット構成のラストパワートラックでは「コンバットスタンスコンボ」「フロントスタンスコンボ」2つのコンビネーション動作にて身体に負荷を掛けていきます。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット102 トラックリストへ