レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディパンプ134 / 2025年9月リリースボディパンプ134の曲ページ・トラックリストです(2025年9月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。　ツイート★リンクがあるタイトルは、試聴可能です。　＊iTunesに繋がります。　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。≫ボディパンプで重さ・使用重量を上げるコツへトラックリスト(スマホでご覧頂く場合、横向きになさって頂...

2025年10月28日記レスミルズプログラム・ボディパンプ134、トラック2・スクワットの「Touch Me」。セット1「ワイドスタンス」、セット2「ワイダースタンス」でのスクワット動作。それぞれのスタンス幅でのテクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ

2025年10月18日記レスミルズプログラム・ボディパンプ134、トラック3・胸の筋肉引き締めのチェスト「Abracadabra」。レディー・ガガさんのキャッチーな楽曲で行う「ベンチプレス」「チェストフライ」の正しいフォーム・テクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ

2025年10月25日記バックの「come aliv3」。このバックトラックは2つのコンビネーションを途中から運動目的によって選択制になります。好きな方をチョイスして運動効果を引き上げましょう。テクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ

2025年10月9日記レスミルズプログラム・ボディパンプ134、トラック6・力こぶを鍛える「God’s Menu」。3セットノンストップ展開でハードなバイセプストラック。力こぶに効かせるテクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ

2025年10月23日記レスミルズプログラム・ボディパンプ134、トラック8・ショルダーの「Something About You」。同様のコリオ展開を2周するショルダートラック。その中で登場する5種目のテクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ

2025年10月6日記レスミルズプログラム・ボディパンプ134、トラック9・コアの「LESSGO」。2つの種目(うち一つはニュームーブ)で、腹筋を満遍なく引き締めていきます。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディパンプ134 トラックリストへ