レスミルズ スタジオ レッスン日記/2023年6月2週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ・レッスン日記、2023年6月2週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年6月11日記2023年6月10日(土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック7・ムエタイは、リリース38より「Raver’s Paradise」。シンプルムエタイトラックのテクニックポイントを解説します。 セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【13-1】「Drowning」Boyz Boyz1b.ウォー...
2023年6月10日記2023年6月9日(金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1は、リリース31より「Save Your Life!」。トラック後半部分にやってくるメイン的動作「ノータッチ・ラウンドハウスキックコンボ」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【58...
2023年6月6日記2023年6月7日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック7・ランジは、リリース62より「I Go Crazy」。セット3・4の後半で登場する「バックステップランジ」で、ヒップアップ効果をさらに高めます。お尻にしっかり効かせるそのテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ...
2023年6月7日記2023年6月6日(火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1は、リリース31より「Save Your Life!」。トラック冒頭の独特なカタ・フロントスタンスでのコンビネーション動作、それぞれのテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【58-1a】...
2023年6月5日記2023年6月6日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック7・ランジは、リリース62より「I Go Crazy」。セット1・2で行う、ステップ台に片脚乗せての「ベンチランジ」は、ヒップアップ効果が期待出来るトレーニング種目。そのベンチランジのテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォー...
2023年6月4日記2023年6月4日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6・コンバット3は、リリース36より「Bad」。トラック冒頭、「スイッチニーを交えたコンビネーションのテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【49-1a】「Down」Studio 881b.ウォーミング...
