レスミルズ スタジオ日記/2023年5月4週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2023年5月4週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年5月28日記2023年5月27日(土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1は、リリース69より「I’m Alive」。コンバットスタンス・フロントスタンス、それぞれのスタンスでのコンビネーションを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【56-1a】「I Cry (Basslo...
2023年5月27日記2023年5月26日(金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック7・ムエタイは、リリース15より「Shake」。3つ目のコンバットスタンスでのコンビネーションと、トラック締め括りの独特なキメポーズを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Upper & Lower Warm Up)【20-1】「Slave To The...
2023年5月25日記2023年5月24日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック5・トライセプスは、リリース60より「Who Knew」。種目数は3つと比較的少な目ですが、高強度トラック。その3種目についてテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up)【50-1】「Screa...
2023年5月24日記2023年5月23日(火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック7・ムエタイは、リリース15より「Shake」。3つある内、2つのコンバットスタンスコンボのテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Upper & Lower Warm Up)【24-1】「Glory Of Love」Index2.コン...
2023年5月23日記2023年5月22日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック8・ショルダーは、リリース60よりOne Night In Bangkok」。プレート使用の「ニーリング・リアレイズ」「サイドレイズ」のテクニックポイントを解説します。軽い負荷でもしっかり肩に効くこの種目をマスターしましょう！セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッ...
2023年5月22日記2023年5月21日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6・コンバット3は、リリース4より「It’s On You」。セット1・2での個性的な「バックキックコンボ」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Upper & Lower Warm Up)【22-1】「If I Were You」...
