レスミルズ スタジオ日記/2022年11月2週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年11月2週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年11月13日記2022年11月12日（土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6のコンバット3「No Good (Start The Dance)」。バックキックコンボと共に登場する「ランジダウン」「エスキーバ」「ランジダウン+フロントキック」でヒップアップ効果が高め。そのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身...
2022年11月12日記2022年11月11日（金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2のコンバット1「Move It」。地味な曲調ですがオールドナンバーの中でも屈指の人気があるトラック。そのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【43-1a】「Freedom (Sunset Projec...
2022年11月10日記2022年11月9日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック8のショルダー「Something’s Going On (Crack It)」。このリリースで初登場した「クロスオーバープッシュアップ」がポイントになります。正しいフォーム・やり方を解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(...
2022年11月9日記2022年11月8日（火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック7のムエタイ「Let It Rock」。膝蹴りの総レップ数が288回で高強度ハードムエタイトラックです。その中でもコンビネーションが重要となります。そのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【43-1a】「F...
2022年11月8日記2022年11月7日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック2のスクワット「Pin The Grenade」。2つのコンビネーションと「なぜスクワットトラックでカーフレイズをするのか」を解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up)【51-1】「One Step Away」D...
2022年11月7日記2022年11月6日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック4のコンバット2は「Lord Of The Rings」「Hava Nagila」2曲連結のレアトラック。コリオ・動きのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【9-1】「Shout (Japan Remix)...
