レスミルズ スタジオ日記/2022年10月5週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年10月5週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年10月30日記2022年10月29日（土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット#19-8「Monstersound」。フロントスタンスでのコンビネーションがポイント。解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Ready or Not Here I Come」Distric...
2022年10月29日記2022年10月28日（金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック1b・下半身ウォーミングアップ「My Way」。このトラックでは、2つのコーナーコンボがポイント。解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Ready or No...
2022年10月27日記2022年10月26日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ・ニューリリース#122。トラック8のショルダー「GUD VIBRATIONS」。セット3で登場するプレートエクササイズの「Tレイズ」の正しいフォーム・やり方を解説してみます。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up...
2022年10月26日記2022年10月25日（火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック8のパワー3「All for Nothing」。中盤・後半に登場するコンバットスタンスでのコンビネーション2つを解説してみます。ここがクラス最後の山場です！セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm...
2022年10月25日記2022年10月24日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ・ニューリリース#122。トラック8のショルダー「GUD VIBRATIONS」。セット1・2で登場するプレートエクササイズ「Iレイズ」「Yレイズ」の正しいフォーム・やり方を解説してみます。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(...
2022年10月24日記2022年10月23日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック8のパワー3「All for Nothing」。冒頭のセット1「フロントスタンスコンボ」のポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Ready or N...
