レスミルズ スタジオ日記/2022年10月2週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年10月2週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年10月9日記2022年10月8日（土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック3のパワー1「Hope」。後半のコンバットスタンスで登場する二つ目のメインコンビネーションを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Ready or Not Her...
2022年10月8日記2022年10月7日（金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック3のパワー1「Hope」。シンプルなコリオ展開でクラス序盤での心拍数アップ・カロリー消費アップを図ります。冒頭にやってくるフロントスタンスでのコンビネーションを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Uppe...
2022年10月6日記2022年10月5日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ・ニューリリース#122。トラック6のバイセプス「HUMBLE. (Skrillex Remix)」。ニュームーブとなる「トリプル・プリ-チャーカール」の正しいフォーム・やり方を解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Wa...
2022年10月5日記2022年10月4日（火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック2のコンバット1「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」。メインコンビネーション2つ目となる「ラウンドハウスキックコンボ」のポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper War...
2022年10月4日記2022年10月3日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ・ニューリリース#122。トラック2のスクワット「BADBOY」。「リズムが速め」「トラック全体トップハーフ多め」「新しいレンジのミッドレンジ」など見所が多いスクワットトラックです。なぜトップハーフ多めなのか？なぜミッドレンジが誕生したのか？そしてこれらの正しいフォーム・やり方を解説しま...
2022年10月3日記2022年10月2日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック2のコンバット1「Pum Pum (Da Tweekaz Remix)」。メインコンビネーションが2つ。その内の一つを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Rea...
