【ボディコンバット#29-7】コンバットスタンスコンボのポイント
2022年9月6日(火)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。
トラック7の人気ムエタイ「The Trooper」。
3つの特徴があるこのトラック。そのうちの一つ「コンバットスタンスコンボ」のポイントを解説します。
セットリスト
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
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1a.ウォーミングアップ上半身 |
Jason Born | |
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1b.ウォーミングアップ下半身 |
Other Ego | |
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2.コンバット1 |
Bif Naked | |
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3.パワー1 |
Matrix & Futurebound | |
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4.コンバット2 |
Backstreet Boy | |
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5.パワー2 |
Breeze & Ritmen | |
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6.コンバット3 |
【14-6】 |
Planet Perfecto |
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7.ムエタイ |
Group X | |
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8.パワー3 |
Paradise | |
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9.コンディショニング |
Whethan feat.Flux Pavilion & Max | |
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10.クールダウン |
Lukas Graham feat. Wiz Khalifa |
レッスン後記
ブログでも書きましたが、この日のトラック7のムエタイは「The Trooper」。
ボディコンバットでは人気曲の一つ。
また、ムエタイトラックとしては比較的強度抑えめなので、初心者の方でもすんなりこなせる内容といえます。
コリオ的なポイントとしては↓
①膝蹴り4回ずつ交互のリピーター動作
②コンバットスタンスでのコンビネーション
③4種類のエルボーの打ち込み
の主には3つ。
膝蹴り連続4回を交互に行うレップ数が多め。
背中が丸くならないようにお腹を締めて、上体をアップライトに保ちながら行いたいところ。
ちなみに最後は、右の膝蹴りをジャンプニー連続5回でキメ！
さて、このページではコンバットスタンスでのコンビネーションを解説してみます。
ボディコンバット#29-7：コンバットスタンスコンビネーションのポイント
膝蹴りリピーターのあとにやってくるコンバットスタンスでのコンビネーション。
ジャブ・クロス・アセンディングエルボーからスタート。
その後にダブルでのサイドエルボーが組み合わさって完成形に。
ポイントは「2つのエルボーのコントロールと向き」にあります↓
↓コンバットスタンス
↓ジャブ
↓クロス
↓アセンディングエルボー
↓ダブルサイドエルボー
真上に突き上げるように打ち込むアセンディングエルボー。
正面に自身の脇を見せるようにして肘を高く持ち上げるようにします。
その際、腕だけでなく、腰を正面にやや押し出すようにしてエルボーのインパクトを上げるようにしましょう！
ダブルサイドエルボー。
このエルボーは打ち込む向きに気を配りたいところ、
基本、真横方向に肘を深く曲げて押し込みます。
と、このエルボーを行っていると、打ち込む方向が斜め前や斜め後ろ方向に行きがちに。
目線を真横に置いて、しっかり真横に押し込みましょう！
