ボディコンバット91・トラック7・ムエタイ ポイントA

2022年7月25日記

 

ボディコンバット,レスミルズ,レスミルズインストラクター,脂肪燃焼

 

2022年7月24日(日)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。

 

ボディコンバット・ニューリリース#91。トラック7のムエタイ「Team」。

 

セット1・2中盤のジャブ・クロスとジャンプニーのコンビネーション。

 

そのポイントは?

 

 

セットリスト

トラック 曲名 アーティスト

1.ウォーミングアップ上半身
(Upper Warm Up)

91-1a
「Hero (DISTO Remix)」

Afrojack & David Guetta

1.ウォーミングアップ下半身
(Lower Warm Up)

91-1b
「Imma Wildfire」

Easy McCoy feat. Adam McInnis

2.コンバット1
(Combat 1)

91-2
「Stay Mine (Gabry Ponte Remix)」

Timmy Trumpet & Afrojack

3.パワー1
(Power 1)

91-3
「Alone」

Maduk & Marianna Ray

4.コンバット2
(Combat 2)

91-4
「Energy」

Easy McCoy & Black Hydra

5.パワー2
(Power 2)

91-5
「Holdin’ On」

Never Let Me Go

6.コンバット3
(Combat 3)

91-6
「Odin」

Tony Junior & Apaztron

7.ムエタイ
(Muay Thai)

91-7
「Team」

TV Noise

8.パワー3
(Power 3)

91-8
「Alive」

Dimension feat. Poppy Baskcomb

9.コンディショニング
(Conditioning)

91-9
「Rari」

Swimnaked

10.クールダウン
(Cool Dwon)

91-10
「I Am Fearless」

Easy McCoy

 

レッスン後記

ボディコンバットリリース91のトラック7のムエタイ「Team」

 

別ページで、セット1・2冒頭のランニングマンニーコンボの解説をしましたが、ここではそのセット中盤にやってくる、ジャブ・クロスとジャンプニーコンボのポイントを解説してみます。

 

 

 

ボディコンバット#91-7:ジャンプニーコンボのポイント

コンバットスタンスでのこのコンボ。

 

右足前と左足前では、そのジャンプニーのレップ数が違うのが特徴的だし、異例な出来事。

 

右足前では、最初の4レップはステップニーで予備的動作。

 

一方で、左足前では1レップ目からステップジャンプニーを繰り出します。

 

左右のある動作のレップ数がここまで違うのは珍しいところ。

 

 

このジャンプニーコンボ。

 

LEVEL1〜LEVEL3にかけて完成形に到達します。

 

その場跳びではなく、前にステップ動作をしてからジャンプします。

 

LEVEL1 コリオ:ステップニー

↓コンバットスタンス
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↓ステップイン
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↓リアニー
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↓ステップバック
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LEVEL2 コリオ:ジャブクロス7回+ステップニー

↓ジャブ・クロス7回
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↓リアニー
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↓ステップバック
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LEVEL3 コリオ:ジャブクロス7回+ステップジャンプニー

↓ジャブ・クロス7回
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↓ステップイン
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↓ジャンプニー
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↓ステップバック
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解説・カウント3でジャンプニー!

LEVEL1では、ステップニーのみを。
LEVEL2で、ジャブ・クロスを7回打ち込んでからのステップニーを。
LEVEL3にて、ジャブ・クロス7回後にステップイン&ジャンプニーを。

 

 

この時折やってくる、ステップ動作を加えてのジャンプニー。

 

その場のノーモーション的なそれよりは、踏み切りが出来るので、真上方向に跳びやすくなっています。

 

なので、ジャンプニーを苦手と感じている方でも跳びやすいです。

 

 

さて、このジャンプニー、タイミングが重要です。

 

カウント「1・2」で前にステップし、カウント「3」で真上にジャンプします。

 

カウント「1・2」を踏み切りに利用して

 

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高くジャンプしましょう!

 

 

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