レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

ボディコンバット98 / 2024年3月リリースボディコンバット98の曲・トラックリストページです(2024/3月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。　ツイート★リンクがあるタイトルは、試聴可能です　＊iTunesに繋がります。　＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。≫ボディコンバットのフォームを上手くするおすすめな2つの方法へトラックリスト(スマホで...

2024年3月11日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック1a・ウォーミングアップ上半身「Salt (Toby Green Remix)」。シンプルな動作・コンビネーションで身体を温めつつ、パンチのフィジカルをチェック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年3月14日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック1b・ウォーミングアップ下半身「Bonkers(twoloud & Bounce Inc. vs. Daav One)」。ボディコンバットで登場する各種キックのフォームをチェック。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年3月14日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック2・コンバット1「Sorry I’m Not Sorry」。このコンバットトラックでは、2つのコンバットスタンスコンボ・1つのフロントスタンスコンボの3つがポイントです。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年3月24日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック3・パワー1「So Much In Love (Sub Focus Remix)」。カロリー消費促進と共に、スピード&パワーが鍛えられるこのトラックは、「コーナーパンチコンボ」「コンバットスタンスコンボ」の2つのフォーム・ボディコントロールが重要。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリス...

2024年3月30日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック4・コンバット2「New Generation」。2つの異なるキックコンビネーションが特徴的なコンバットトラック2。その2つのコンビネーション動作のコリオ・テクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年3月24日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック5・パワー2のMMAトレーニングトラック「Nothing Else (When I Think Of You) (BEATFREAKZ Remix)」&「Elemental」。セット1のコアトレーニング、セット2・3のカーディオトレーニング、それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年4月13日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック6・コンバット3「Tembla」。このトラックは「ランジ」「フロントキック」「サイドエスキーバ」「ジンガステップ」などを用い、4つのステップワークコンビネーションを行い、脚とお尻の引き締め効果を狙います。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年3月20日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック7・ムエタイトラックの「Rhyme Dust (Dimension Remix)」。このトラックではランニングマンニーのレップ数多めで非常にアグレッシブなコリオ展開。一方で、そのコリオ展開では言えば、2つのコンバットスタンスでのコンビネーションが鍵。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリ...

2024年4月3日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック8・パワー3「Paradise」。全2セット構成の長尺ラストパワートラック。登場する2つのコンバットスタンスでのパンチコンビネーションが鍵に。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ

2024年4月17日記レスミルズプログラム・ボディコンバット98、トラック9・コンディショニングの「No Choice」。行う3つの腹筋トレーニングでお腹のアウターマッスル・インナーマッスルを満遍なく短時間で引き締める事が出来るコリオ展開になってます。それぞれのテクニックポイントを解説します。≫ボディコンバット98 トラックリストへ