ボディコンバット30-6 コンバット3 綺麗に見せるカタのポイント

2023年3月8日記

 

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2023年3月7日(火)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。

 

トラック6のコンバット3は、リリース30より「Bring The Noise (Short Original Mix)」。

 

トラック冒頭に登場するカタのやり方・綺麗に見せるポイントを解説します。

 

 

 

セットリスト

トラック 曲名 アーティスト

1a.ウォーミングアップ上半身
(Upper Warm Up)

82-1a
「Turn It Up」

Armin van Buuren

1b.ウォーミングアップ下半身
(Lower Warm Up)

82-1b
「Barraca」

Garmiani feat. MC Pikachu

2.コンバット1
(Combat 1)

12-3
「Rock, Rocking The Spot」

Bomfunk Mc’s

3.パワー1
(Power 1)

5-4
「I Was Made For Lovin’ You」

Kiss

4.コンバット2
(Combat 2)

61-4
「So What (M Edit)」

Independence Days

5.パワー2
(Power 2)

21-8
「Prince Of Darkness」

Plus System

6.コンバット3
(Combat 3)

30-6
「Bring The Noise (Short Original Mix)」

Double Dutch

7.ムエタイ
(Muay Thai)

87-7
「Tarantino」

Steve Aoki & Timmy Trumpet feat. STARX

8.パワー3
(Power 3)

69-8
「Watch It Burn」

Camo & Krokooed feat.Ayah Marar

9.コンディショニング
(Conditioning)

14-9
「Another Brick In The Wall」

Roger Waters

10.クールダウン
(Cool Dwon)

86-10
「Surely You Know」

Koven

 

レッスン後記

トラック6のコンバット3は、リリース#30より「Bring The Noise (Short Original Mix)」

 

冒頭の静かでキレイで透明感溢れるなサウンドと、それにマッチした太極拳のカタ。

 

そして、個性的で特異的なバックキックを交えたコンビネーションが特徴的。

 

 

 

ボディコンバット#30-6:カタのポイント

トラック冒頭に登場するカタ。

 

太極拳のそれは、川の流れのようにゆったり動くようにしつつ、カクカクした動作にならないようにしたいところ。

 

自身の肩がすむまないように、首を長く保ちながら行いましょう!

 

ポイントは「重心」「カタは全て同じ腕・手で繰り出す」の2点です。

 

 

カタのフォーム・順番

↓@フロントスタンス・腰をどっしり落とす
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↓A右側にサイドエルボー
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↓B重心傾けて右パームブロック(掌底)
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↓C正面向いてナイフストライク(手刀)
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↓D逆重心にしてローブロック
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↓E左側にサイドエルボー
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↓F左側にパームブロック(掌底)
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↓G正面向けてナイフストライク(手刀)
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↓H逆重心にしてローブロック
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重心に注意!

このカタのポイントにひとつである「重心」。

 

Aでは、重心はまだ真ん中のままで腰を落としながらサイドエルボーをゆっくり放ちます。

 

Bでのパームブロックで、初めて重心を傾けます。

 

なので、Aの時点で重心を傾けないようにしましょう!

 

 

この重心、最後のDで逆側になります。

 

重心を入れ替える際は、山なりのようにならないように、頭の高さを変えずにコントロールさせましょう!

 

それだけで見映えアップです!

 

 

カタは全て同じ腕・手で繰り出す!

この「サイドエルボー」「パームブロック」「手刀」「ローブロック」は全て同じ腕・同じ手での動作となります。

 

特に最後のローブロックで逆腕にならないよう注意しましょう!

 

そのローブロックは、手首を柔らかく使い、返して手の平をしっかり真下に向け、相手からの攻撃を受け止めましょう!

 

 

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