レア動作なダブルブロック！/レスミルズレッスン日記
2022年3月8日「ボディコンバット60分」のレッスン後記です。
トラック2のコンバット1はリリース11より「We’re Not Gonna Take It」。
このトラックでしか登場していない「ダブルブロック」が非常に個性的！
身体の捻転動作を上手く使わせます！
セットリスト
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
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1-a.ウォーミングアップ上半身 |
Galantis | |
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1-b．モビライゼーション&コンディショニングトラック |
Promise Land & Luciana | |
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1-c．ウォーミングアップ下半身 |
Frank Carter & The Rattlesnakes | |
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2.コンバット1 |
Bif Naked | |
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3.パワー1 |
【21-3】 |
Geos feta. Becky |
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4.コンバット2 |
Smookie Illson & Fly Boi Keno | |
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5.パワー2 |
Maximum | |
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6.コンバット3 |
The Prowlers | |
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7.ムエタイ |
Nick Skitz | |
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8.パワー3 |
【59-8】 |
Hixxy, Dave Castellano and Fat Steve |
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9.コンディショニング |
【87-9】 |
NOAM DEE |
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10.クールダウン |
Lukas Graham feat. Wiz Khalifa |
レッスン後記
ブログでも書きましたが、トラック2のコンバット1「We're Not Gonna Take It」。
3つのコンビネーションを繰り返していきますが、何と言っても「ダブルブロック」とそのコンビネーションが非常に個性的。
この形のダブルブロックは、過去含めてこのリリースのみ登場したレアトラックです。
ボディコンバット#11-3：ダブルブロックコンボのポイント
↓交互にアッパー3回
↓ダブルブロック
↓ラウンドハウスキック
↓交互にアッパー3回
↓ダブルブロック
↓ラウンドハウスキック
解説
コンバットスタンス・交互にアッパー3回から始まるメインコンビネーション。
アッパーとラウンドハウスキックの間に登場するダブルブロック。
前の腕で膝を、後ろの腕で顔をそれぞれ防御・ガードさせます。
ポイント捻転です↓
ダブルブロックを行う際は、身体をやや捻転させるようにします。
これは、相手からの攻撃のインパクトを吸収させる意味合いがあります。
前足のカカトを持ち上げるようにして、ダブルなブロックを。
フルコンボでは、ダブルブロック後にラウンドハウスキックを蹴り込みます。
この時、ブロックが流れがちに。
ブロッキングですから、必ず一瞬止めるようにします。
その後、間髪入れず軸足セットしてラウンドハウスキックを！
