レスミルズ スタジオ レッスン日記/2023年7月2週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ・レッスン日記、2023年7月2週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年7月9日記2023年7月8日(土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット新曲95。トラック2・コンバット1「Mercy」。このトラックの肝の一つである「ラウンドハウスキックコンボ」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【95-1a】「Brutal」Blasterj...
2023年7月7日記2023年7月7日(金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット新曲95。トラック2・コンバット1「Mercy」。2つのフロントニーコンボのコリオ・テクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【95-1a】「Brutal」Blasterjaxx & LNY TNZ...
2023年7月6日記2023年7月5日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ新曲125。トラック6・力こぶ鍛えるバイセプスボディパンプ125-6「Drop It」。バーベル動作とプレート動作で登場する「プリ-チャーカール」のおさえておきたい正しいフォーム・やり方を解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ...
2023年7月5日記2023年7月4日(火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット新曲95。トラック1b・ウォーミングアップ下半身「Hurricane」。シンプルなコリオ展開で、キックそれぞれのテクニックを確認しながら身体を温めていきます。各キックのテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Wa...
2023年7月4日記2023年7月3日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ新曲125。トラック2スクワット「Big City Life」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up)【125-1】「My Feelings」Riggi & Piros ＆ VENIICE...
2023年7月3日記2023年7月2日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット新曲95。トラック1a・ウォーミングアップ上半身「Brutal」。このトラックの肝となる、フロントスタンスでのコンビネーション動作「ヘッドジャブコンボ」の解説をします。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【95-1a】「Br...
