レスミルズ スタジオ日記/2023年4月2週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2023年4月2週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年4月9日記2023年4月8日(土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ニューリリース94。トラック3・パワー1「Unbreakable」。セット1にあたる「フロントスタンスコンボ」のコリオ・テクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【94-1a】「Feel The Fire」MR. B...
2023年4月8日記2023年4月7日(金）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ニューリリース94。トラック2のコンバット1「Reason For Fighting」。セット後半に登場する、3つ目のコンビネーション動作「ラウンドハウスキックコンボ」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【9...
2023年4月6日記2023年4月5日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ新曲124。トラック5・腕裏トレーニングのトライセプス「2 Be Loved (Am I Ready)」。ボディパンプではポピュラーな3種目を行います。その種目は、二の腕引き締めトレーニングおススメ3選とも言えます。それぞれの種目を解説をしてみます。セットリストトラックリリースナンバー曲名ア...
2023年4月5日記2023年4月4日(火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ニューリリース94。トラック2のコンバット1「Reason For Fighting」。セット中盤辺りにやってくるトリプルエルボーからの「ストンプキックコンボ」について解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【94-1a】「Feel ...
2023年4月4日記2023年4月3日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ新曲124。トラック2のスクワット「We’ve Got Us」。コンビネーション動作と特異的なスタンスチェンジが特徴的。脚とお尻をしっかり引き締めるためのテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm U...
2023年4月3日記2023年4月2日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ニューリリース94。トラック2のコンバット1「Reason For Fighting」。コンビネーション多め・キックや膝蹴りのレップ数多めな、非常にアクティブなコンバット1。このページでは、トラック冒頭の「ジャンプキックコンボ」の解説をしてみます。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミング...
