レスミルズ スタジオ日記/2023年3月4週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2023年3月4週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年3月26日記2023年3月25日(土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック4・コンバット2は、リリース26より「Bagpipes (Club Mix)」。メインコンビネーションのジャンプキックを交えたコンビネーションのテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【69-1a】「...
2023年3月24日記2023年3月24日(金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6・コンバット3は、リリース51より「Where Them Girls At (Mix I)」。3つあるコンビネーションの内、「バックキックコンボ1」の解説をします。ヒップアップと脂肪燃焼促進を図りましょう！セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Upper & Lo...
2023年3月23日記2023年3月22日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック4・バックトラックは、リリース84より「Because The Night(Manian Bootleg Cut)」。比較的シンプル展開のバックトラックのテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm U...
2023年3月21日記2023年3月20日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック8・ショルダーは、リリース102より「Feel It」。セット2・3終盤で登場する、肩の三角筋へピンポイントに効く「シングルアーム・プレートショルダープレス」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(War...
2023年3月20日記2023年3月19日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック7・ムエタイトラック「Gasoline」。ジャンプニーを交えたコンバットスタンスでのコンビネーションを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【30-1a】「Apache Rocks The Bottom! (Radio...
