レスミルズ スタジオ日記/2022年11月5週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年11月5週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年12月1日記2022年11月30日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック6の力こぶを鍛えるバイセプストラックの「Fighter」。コリオ展開はバイセプスカールのみのシンプルな内容。それだけに出来るだけ正しいフォーム・やり方・テクニックで行いたいところ。その何気なコツ・誤ったやり方をそれぞれ解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲッ...
2022年11月30日記2022年11月29日（火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック8・パワー3「Real (Drum & Bass Mix)」。「パワーフックコンボ」「パワーアッパー」の2つのコンビネーションがメイン動作。そのコンビネーションのテクニック・ポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm...
2022年11月29日記2022年11月28日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック2・スクワットはリリース62「Run To Paradise」。終盤にやってくる「4ボトムハーフ」が強烈。そのボトムハーフは正しいフォーム・やり方で行うと、脚とお尻引き締め効果が格段にアップします。そのポイントは？解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲット...
2022年11月28日記2022年11月27日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1「U Can’t Touch This」。MCハマーさんの世界的大メジャー曲。「フロントキックを交えたコンビネーション」と「バックハンドブロー+ロークロスブロック」のカタが特徴的なコンバット1を解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上...
