レスミルズ スタジオ日記/2022年10月3週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年10月3週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年10月16日記2022年10月15日（土）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック5の「Pick A Side」。セット後半にやってくる「スプロールコンボ」の解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Ready or Not Here I Co...
2022年10月15日記2022年10月14日（金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック5の「Pick A Side」。セット冒頭のコンボ1「オルタネイトショルダータップ&ベアクロールコンボのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-1a】「Rea...
2022年10月13日記2022年10月12日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。ボディパンプ・ニューリリース#122。トラック5のトライセプス「Dirty Sexy Money」。プレート動作のニュームーブとなる「ダイヤモンドプレス」の正しいフォーム・やり方を解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm ...
2022年10月12日記2022年10月11日（火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック4のコンバット2「The Search」。2つある内のコンビネーション。中盤と後半に登場する「イバーシブサイドキック+ランジ」を解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【92-...
2022年10月10日記2022年10月9日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。ボディコンバット・ニューリリース#92。トラック4のコンバット2「The Search」。ジャンプは無しで脂肪燃焼と共に、レッグコンディショニングも兼ねたトラック。2つあるコンビネーションのうち、「フロントキック&キャットスタンスコンボ」のポイントを解説します。やり方次第で、ヒップアップ効果も...
