レスミルズ スタジオ日記/2022年8月5週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2022年8月5週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年9月1日記2022年8月31日(水)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック6のバイセプス「Crazy」。トラック全体、ボトムハーフポジションが多め。力こぶは、このボトムハーフポジションが一番負荷が掛かります。その理由とポイントは？セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up)【37-1】「Don’t L...
2022年8月31日記2022年8月30日(火)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2のコンバット1「Frozen」。セット冒頭・終盤のカタとラウンドハウスキックコンボ。セット中盤にやってくる「ダブルフロントキックコンボ」のそれぞれのポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【89-1a】「Li...
2022年8月30日記2022年8月29日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック7のランジ「How Do You Feel Right Now」。プレート持っての「バックステップランジ」「スクワット+バックステップランジコンボ」で脚とお尻の引き締めを図ります。それぞれのポイントは？セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアッ...
2022年8月29日記2022年8月28日(日)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6のコンバット3「What’s Love (Kandy Man Remix Edit)」。捻転動作が重要となるバックキックコンボ、ボディとフロントキックがカギとなるトリプルフロントキックコンボ。そのポイントは？セットリストトラック曲名アーティスト1a.ウォーミングアップ上半身(Upper...
