ボディコンバット91・トラック2「ジャンプキックコンボ」のポイント
2022年7月5日(火)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。
ボディコンバット・ニューリリース#91。
トラック2のコンバット1「Stay Mine (Gabry Ponte Remix)」。
2つのコンビネーションで、クラス序盤の運動量を上げていきます。
そのうちの一つである「ジャンプキックコンボ」のポイントは？
セットリスト
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
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1.ウォーミングアップ上半身 |
Afrojack & David Guetta | |
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1.ウォーミングアップ下半身 |
Easy McCoy feat. Adam McInnis | |
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2.コンバット1 |
Timmy Trumpet & Afrojack | |
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3.パワー1 |
Maduk & Marianna Ray | |
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4.コンバット2 |
Easy McCoy & Black Hydra | |
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5.パワー2 |
Never Let Me Go | |
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6.コンバット3 |
Tony Junior & Apaztron | |
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7.ムエタイ |
TV Noise | |
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8.パワー3 |
Dimension feat. Poppy Baskcomb | |
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9.コンディショニング |
【91-9】 |
Swimnaked |
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10.クールダウン |
Easy McCoy |
レッスン後記
ボディコンバットリリース・91。
トラック2のコンバット1「Stay Mine (Gabry Ponte Remix)」。
主には
「ジャンプキックコンボ」
「ラウンドハウスキックコンボ」
の2つのコンビネーションで、序盤での運動量を上げていきます。
時折やってくるトラック2でのジャンプキック動作。
強度が急に上がりますので、ジャンプキックのオプション動作「ステップキック」での調節もおすすめ。
さて、そのジャンプキックコンボのポイントは？
ボディコンバット#91-2：ジャンプキックコンボのポイント
イントロ4カウント後、「ジャブ・クロス・フック」のリピーター動作からスタート。
急に始まるので足元要注意です。
完成形となるジャンプキックの手前3レップは
「ジャブ・クロス・フック+トリプルニー+ホップキック」
を行います。
ダブルバックニーがトリプルバックニーに変化する箇所・ホップキックは、背中が丸まらないように胸をしっかり張って蹴り込みましょう！
完成形ではダブルバックニーからすぐにジャンプキックに移行するので、足元がもつれないように注意しましょう！
↓コンバットスタンス
↓ジャブ・クロス・フック
↓ダブルバックニー
↓ジャンプキック
↓コンバットスタンス
↓ジャブ・クロス・フック
↓ダブルバックニー
↓ジャンプキック
解説：ダブルバックニーの向きに注意！
パンチ3発のあとにやってくるダブルバックニー。
相手の首を捕まえるように両手を重ねつつ、膝を深く曲げ、つま先を真下に向けて行います。
腰と臀部を押し出すようにしましょう。
と、この後ろ脚での膝蹴り動作。
このトラックに限らず、膝を押し込む向きが斜め方向っぽくなりがち。
方向が斜め方向になると、お腹に力が抜けがちになります。
後ろ足での膝蹴りは、お腹に力を入れて必ず正面方向に押し込むようにしましょう！
