レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

 

 

 

セットリスト

トラック	曲名	アーティスト
1.ウォーミングアップ (Upper & Lower Warm Up)	【15-1】 「Sometimes」	Alisha
2.コンバット1 (Combat 1)	【21-2】 「The Roof Is On Fire」	The Grim Reaper
3.パワー1 (Power 1)	【58-3】 「Shooting Star (Storm’s HS Remix)」	Bang!
4.コンバット2 (Combat 2)	【8-5】 「Ihr Seid So Leise」	Aquagen
5.パワー2 (Power 2)	【18-8】 「Razzia 2」	M
6.コンバット3 (Combat 3)	【63-6】 「Fight The Resistance」	Brennan Heart & Zatox
7.ムエタイ (Muay Thai)	【26-7】 「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」	CJ Crew feat. Christian D.
8.パワー3 (Power 3)	【62-8】 「Power Of Love」	Absolutely Elegant
9.コンディショニング (Conditioning)	【63-9】 「Three Strikes」	Afrojack feat. Jack McManus
10.クールダウン (Cool Down)	【7-10】 「I'd Do Anything For Love (But I Won't Do That)」	Meat Loaf

 

レッスン後記

トラック4のコンバット2は「Ihr Seid So Leise」。

 

ジャンプキックは無し。
一方で、コリオがギュッと詰め込まれている、やりがいのあるトラックです。

 

その中で、冒頭のサイドキックコンビネーションが面白いところ。

 

 

ボディコンバット#8-5：サイドキックコンボのポイント

 

解説

ダブルジャブから始まるコンビネーション。

 

面白いのが、ダブルジャブのあとのスイッチターン。
相手の攻撃をすかす動作ですが、デコイターンとは全く違います。

 

身体を正面から完全に真横に向けてスイッチターン。
素早く正面に戻します。

 

着地時の膝を柔らかく使って、キビキビ動きたいところ。

 

このあとのジャブはサイド方向へ。
正面にならないように踏み込みながら。

 

最後は、一気のサイドキックでトドメ！です！