レスミルズ スタジオ日記/2023年3月5週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス・レッスンの様子・テクニックポイント・セットリストをまとめたスタジオ日記、2023年3月5週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2023年3月29日記2023年3月318日(金）「ボディコンバット45分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1は、リリース25より「Kickin Hard」。2つあるコンバットスタンスでのコンビネーション動作。トラック後半の「ラウンドハウスキックコンボ」について解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【5-1】「...
2023年3月30日記2023年3月29日水月)「ボディパンプ60分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック8・ショルダーは、リリース81より「Blood Is Pumping」。多種目展開なこのトラック。その中で登場する「ニーリング・リアレイズ」「マックレイズ」のテクニックポイントについて解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(W...
2023年3月29日記2023年3月28日(火）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック2・コンバット1は、リリース25より「Kickin Hard」。2つあるコンバットスタンスでのコンビネーション動作。トラック冒頭からスタートする「コンバットスタンスコンボ1」の解説をします。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【5...
2023年3月28日記2023年3月27日(月)「ボディパンプ45分」のレスミルズスタジオ後記です。トラック7・ランジは、リリース79から>「Grenade (Damn-R Mix)」。ランジとスクワットを交互に行う高強度な内容。高強度でも最後までこなすためのテクニックポイントを解説します。セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up...
2023年3月27日記2023年3月26日(日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。トラック6・コンバット3は、リリース51より「Where Them Girls At (Mix I)」。トラック内で2つ目となるバックキックを交えた「バックキックコンボ2」のテクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1.ウォーミングアップ(Upper & Lower W...
