ボディコンバット40-4 キックコンボのポイント
2022年12月18日（日）「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。
トラック4のコンバット2「Power Of The Mind」「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」の2曲連結トラック。
それぞれのトラックでは異なるコリオ展開・2つのメインコンビネーションが特徴的。
セット1・3で登場するキックコンボのポイントを解説します。
セットリスト
| トラック | 曲名 | アーティスト |
|---|---|---|
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1a.ウォーミングアップ上半身 |
Circle 99 | |
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1b.ウォーミングアップ下半身 |
Mask | |
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2.コンバット1 |
Blizzard Brothers | |
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3.パワー1 |
Sigma | |
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4.コンバット2 |
Headhunterz | |
| Hi End Attack | ||
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5.パワー2 |
King & Queen | |
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6.コンバット3 |
Rihanna | |
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7.ムエタイ |
【26-7】 |
CJ Crew feat. Christian D. |
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8.パワー3 |
Klubfiller | |
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9.コンディショニング |
Cassie Davis | |
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10.クールダウン |
Hannah Kerr |
レッスン後記
トラック4のコンバット2は、リリース#40より①「Power Of The Mind」と②「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」の2曲連結構成。
それぞれのトラックの異なるコリオ展開は、個性的でやりがいの面白い内容。
展開には
セット1＝①
セット2＝②
セット3＝①
3セット構成と2つのメインコンビネーション。
このページでは、セット1・3での①を解説してみます。
ボディコンバット#40-4a：カタのポイント
セット冒頭にやってくるカタ。
サウンドのダークな雰囲気とマッチしていてグッドです。
腕を回しながら左右に構えて、格闘技らしさを演出させましょう！
↓脇構え
↓片腕を逆側に大きく回す
↓パームブロックで構える
↓逆側も同様
腕を肩関節から大きく動かしてパームブロックで構えます。
パームブロックでは手の平をしっかり開き、相手からの攻撃を受け止めます
カタなので、腰をどっしり落として左右に構えましょう！
ボディコンバット#40-4a：キックコンボのポイント
前述のカタのあとからスタートする、このトラック・メインコンビネーション1つ目。
真横方向へのダブルサイドキックからスタート。
途中から正面方向へのヒップロール、間髪入れずにフロントキックを蹴り込みます。
真横方向・正面方向と2方向に蹴り込んでいきます。
このキックコンボのポイントは、ダブルサイドキックのプッシュ&プルを明確に行うと共に「ヒップロールとフロントキックのコントロール」にあります。
↓フロントスタンス
↓ダブルサイドキック
↓ヒップロール
↓フロントキック
ダブルサイドキックで真横方向へ蹴り込んだ後、素早く正面方向から飛び込んできた攻撃をさばくヒップロール、間髪入れずのフロントキックを1発蹴り込みます。
ヒップロールは片足を内側か外側に素早く回す動作。
自身の脛で相手からの攻撃をさばく意味合いあります。
このヒップロール時。
お腹を締めながら、おへそから下を動かすようにしながら回すようにします。
これがお腹の力が抜けると、上半身もつられて動いてしまい、身体が開く可能性が。
身体が開くと、攻撃をさばきずらい感覚になります。
これは避けたいところなのでお腹を締めて、おへそから下をローリングさせましょう！
直後の間髪入れずのフロントキックでは、ヒップロールでさばいたあと、トドメ的な意味合いが。
素早く腰を押し出し、足裏を正面に向けるようにしてプッシュ、トドメを刺すイメージで出来るだけ強く！
