ボディコンバット40-4 キックコンボのポイント

2022年12月19日記

 

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2022年12月18日(日)「ボディコンバット60分」のスタジオ・レッスン後記です。

 

トラック4のコンバット2「Power Of The Mind」「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」の2曲連結トラック。

 

それぞれのトラックでは異なるコリオ展開・2つのメインコンビネーションが特徴的。

 

セット1・3で登場するキックコンボのポイントを解説します。

 

 

セットリスト

 

トラック 曲名 アーティスト

1a.ウォーミングアップ上半身
(Upper Warm Up)

12-1
「Shape Of My Heart」

Circle 99

1b.ウォーミングアップ下半身
(Lower Warm Up)

12-2
「Electric Avenue」

Mask

2.コンバット1
(Combat 1)

18-2
「Thunderstruck」

Blizzard Brothers

3.パワー1
(Power 1)

78-3
「Stay」

Sigma

4.コンバット2
(Combat 2)

40-4a
「Power Of The Mind」

Headhunterz

40-4b
「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

Hi End Attack

5.パワー2
(Power 2)

14-5
「Big In Japan」

King & Queen

6.コンバット3
(Combat 3)

34-6
「Shut Up and Drive」

Rihanna

7.ムエタイ
(Muay Thai)

26-7
「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」

CJ Crew feat. Christian D.

8.パワー3
(Power 3)

57-8
「Feel Alive」

Klubfiller

9.コンディショニング
(Conditioning)

43-9
「Do It Again」

Cassie Davis

10.クールダウン
(Cool Dwon)

79-10
「Warrior」

Hannah Kerr

 

 

レッスン後記

トラック4のコンバット2は、リリース#40より@「Power Of The Mind」とA「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」の2曲連結構成。

 

それぞれのトラックの異なるコリオ展開は、個性的でやりがいの面白い内容。

 

展開には

 

 

セット1=@
セット2=A
セット3=@

 

 

3セット構成と2つのメインコンビネーション。

 

このページでは、セット1・3での@を解説してみます。

 

 

ボディコンバット#40-4a:カタのポイント

セット冒頭にやってくるカタ。

 

サウンドのダークな雰囲気とマッチしていてグッドです。

 

腕を回しながら左右に構えて、格闘技らしさを演出させましょう!

 

 

カタのフォーム

↓脇構え
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↓片腕を逆側に大きく回す
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↓パームブロックで構える
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↓逆側も同様
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腕を肩関節から大きく動かしてパームブロックで構えます。

 

パームブロックでは手の平をしっかり開き、相手からの攻撃を受け止めます

 

カタなので、腰をどっしり落として左右に構えましょう!

 

 

 

ボディコンバット#40-4a:キックコンボのポイント

前述のカタのあとからスタートする、このトラック・メインコンビネーション1つ目。

 

真横方向へのダブルサイドキックからスタート。

 

途中から正面方向へのヒップロール、間髪入れずにフロントキックを蹴り込みます。

 

真横方向・正面方向と2方向に蹴り込んでいきます。

 

このキックコンボのポイントは、ダブルサイドキックのプッシュ&プルを明確に行うと共に「ヒップロールとフロントキックのコントロール」にあります。

 

 

コリオ:ダブルサイドキック+ヒップロール+フロントキック

↓フロントスタンス

 

 

↓ダブルサイドキック
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↓ヒップロール
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↓フロントキック
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ヒップロールとフロントキックのコントロールが重要!

ダブルサイドキックで真横方向へ蹴り込んだ後、素早く正面方向から飛び込んできた攻撃をさばくヒップロール、間髪入れずのフロントキックを1発蹴り込みます。

 

ヒップロールは片足を内側か外側に素早く回す動作。

 

自身の脛で相手からの攻撃をさばく意味合いあります。

 

 

このヒップロール時。

 

お腹を締めながら、おへそから下を動かすようにしながら回すようにします。

 

これがお腹の力が抜けると、上半身もつられて動いてしまい、身体が開く可能性が。

 

身体が開くと、攻撃をさばきずらい感覚になります。

 

これは避けたいところなのでお腹を締めて、おへそから下をローリングさせましょう!

 

 

直後の間髪入れずのフロントキックでは、ヒップロールでさばいたあと、トドメ的な意味合いが。

 

素早く腰を押し出し、足裏を正面に向けるようにしてプッシュ、トドメを刺すイメージで出来るだけ強く!

 

 

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