レスミルズ レッスン日記/2022年2月1週目
佐藤拓巳のレスミルズ
「ボディコンバット」
「ボディパンプ」
担当クラス、レッスンの様子とセットリスト、2022年2月1週目分です(一部、曲の試聴も出来ます）。
2022年2月6日記2022年2月5日(土)「ボディコンバット45分」のレッスン後記です。トラック2のコンバット1は、リリース36より「Born To Be Wild」。トラック内でのラウンドハウスキックコンビネーション。このトラックでしか使用していない「ある動作」がこのコンビネーションにて登場！セットリストトラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【6...
2022年2月5日記2022年2月4「ボディコンバット45分」のレッスン後記です。トラック7のムエタイトラック・リリース85より「Bap U」。トラック内での連続12レップのジャンプニーが強度高め！テクニックポイントを解説します。セットリストトラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【58-1a】「Blow Me (One Last Kiss) (Max...
2022年2月3日記2022年2月2日(水)「ボディパンプ60分」のレッスン後記です。トラック5のトライセプス・リリース107より「No Excuses」。トラック内で登場するキックバックの簡単動作で、さらに二の腕引き締め強化を！セットリストトラックリリースナンバー曲名アーティストターゲットマッスル1.ウォーミングアップ(Warm Up)【81-1】You Make Me Feel...」Cobr...
2022年2月2日記2022年2月1日「ボディコンバット60分」のレッスン後記です。トラック2のコンバット1・リリース34より「Thnks Fr Th Mmrs」。フロントスタンスでのコンボは、脚の順番と重心がポイントです！セットリストトラック曲名アーティスト1-a.ウォーミングアップ上半身(Upper Warm Up)【63-1a】「Get Ready (Steve Aoki Vocal Rad...
