ボディコンバット87 コリオ テクニックまとめページ
ボディコンバット87のコリオまとめページです。曲やコリオの感想、テクニック、クラスフォーマット等のDATEを網羅しています。参考になさってください。
ツイートボディコンバット87-1a・ウォーミングアップ上半身のコリオ・テクニック解説ページです。横移動しながらの「ジャブ」「フック」「ダッキング」で体温を上昇させます。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック1のウォーミングアップ上半身「Dumb」。コリオがギュッと詰まっていて、筋温と心拍数がいい具合に上がっていきます。セット途中の横移動でのパンチの向きとダッキングを素早く行いたいところ...
ツイートボディコンバット87・コンバット1のコリオ・テクニック解説ページです。素早いテンポの「ラウンドハウスキック」コンボで運動量を上げていきます。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック2のコンバット1「Let’s Go」。シンプルラウンドハウスキックコンボで、心拍数を徐々に上げていく序盤です。ボディコンバット#87-2：ラウンドハウスキックコンボのポイントコリオ：ジャブクロスジャブ・...
ツイートボディコンバット87・パワー1のコリオ・テクニック解説ページです。シンプルコリオ&長尺パワートラックで心拍数を押し上げます。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック3のパワー1「Evolution」。大枠で全2セット構成で、1セットが非常に長くやりがいのある展開。主なコリオは≪コンバットスタンス≫①ジャブクロス4往復+4アッパー②ジャブクロスフック リピーター≪フロントスタンス≫...
ツイートボディコンバット87・コンバット2のコリオ・テクニック解説ページです。「サイドキック+ホップフロントキック」でキックチャレンジを！≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック4「Stephanie」。ジャンプキックは無しで「ダブルニー・フロントキック・ステップ」「サイドキック+ホップニー」「サイドキック+ホップフロントキック」の3つのみで構成。このホップ動作がこのトラックの肝であり、...
ツイートボディコンバット87・パワー2のコリオ・テクニック解説ページです。「コアトレーニング」「カーディオトレーニング」合計4セットのタフな展開。心肺機能を強化します。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック5のパワー2「Mariachi」。メキシカンな曲調と、EDMサウンドが融合した独特なトラック。個人的には曲がグッドで、非常にアグレッシブな同トラックですが楽しめてます、物凄く辛いです...
ツイートボディコンバット87・コンバット3のコリオ・テクニック解説ページです。アクティブリカバリーしつつ、2つのコンビネーションで臀部を強化します。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック6の「I’m Back」。バックキック無しのアクティブリカバリートラック。比較的スローで、一つ前のトラック5・MMAトレーニングトラックが高強度だったのでちょうどいいテンポ感。リカバリーしながら、2つの...
ツイートボディコンバット87・ムエタイトラックのコリオ・テクニック解説ページです。何気にニュームーブの「アセンディングエルボーwithステップバック」でエルボーの強度を高めます。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック7のムエタイ「Tarantino」。個人的にはこのムエタイトラック、非常に好みな一曲としてマイフェイバリットの一つに加わりました！ぐらい大好きですね、はい。曲とコリオのマッ...
ツイートボディコンバット87・トラック8・パワー3のコリオ・テクニック解説ページです。ニュームーブ「ドロップスリップ」のテクニックをマスターしましょう。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック8「Don’t Say It」。6分4秒の比較的長尺パワートラック。横移動に前移動と、前後左右に動き、空間を大きく使います。そんな中でのセット途中のコンビネーションとニュームーブが特徴的。ボディコン...
ツイートボディコンバット87・トラック9・コンディショニングのコリオ・テクニック解説ページです。4つのワークアウトで腹筋群を満遍なく刺激させます。≫ボディコンバット87 トラックリストへトラック9のコア「Tippy Toe」。ブログでも書きましたが、テンポが早めで短時間でも腹筋群に対して十分に刺激を加えることが出来ます。種目は・クランチ(腹筋上部)・クランチコンボ(腹筋上部/下部)・クロスクロウ...
