ボディコンバット85 コリオ テクニックまとめページ
ボディコンバット85のコリオまとめページです。曲やコリオの感想、テクニック、クラスフォーマット等のDATEを網羅しています。参考になさってください。
ツイートボディコンバット85-1a・ウォーミングアップ上半身のコリオ・テクニック解説ページです。「ジャブクロス」からのツイスト動作で体幹を意識して体温を上げていきます。ウォーミングアップ上半身・トラック1-a「Come for it」。非常にファンキーな曲調で、途中の切り替えでファニーなパフォーマンスが楽しいところです(笑)。途中のコンビネーションでしっかり身体を温めたいところです。ボディコンバ...
ツイートボディコンバット85・コンバット1のコリオ・テクニック解説ページです。ジャンプキックのレベルごとのコントロールを図りましょう。トラック2のコンバット1「Gy’al Ya Shake It」。「ジャンプキック」がキーとなるのが今回のコンバット1。レップ数多めなので、マスク着用だと心拍数が上がり過ぎる危惧があるので「ステップキック」のローオプションの選択も。さて、このジャンプキック。出だしの...
ツイートボディコンバット85・パワー1のコリオ・テクニック解説ページです。「アッパー+スーパーマンパンチのリピーター動作を攻略しましょう！トラック3のパワートラック1「Can’t Keep Me Down」。約6分と長尺パワートラック。コリオがギュッと詰まっていて終了後の達成感が高い内容です。ポイントはセット2・3でのメインコンビネーションと「スーパーマンパンチ」のインパクトと正確さにあります。...
ツイートボディコンバット85・コンバット3のコリオ・テクニック解説ページです。「スクワット」「ランジ」主体のレッグコンディショニングトラック。ヒップアップの効果高めです！トラック6のコンバット3「Brace Up」。バックキックは無しで、主には「ハーフジンガ」「スクワット」「ランジ」の3つを使っての脚のコンディショニングトラック。主には2つのコンビネーションで動作で脚とお尻を鍛えます。ちなみに最...
ツイートボディコンバット85・パワー1のコリオ・テクニック解説ページです。「アッパー+スーパーマンパンチのリピーター動作を攻略しましょう！トラック5のパワー2「Mantra」。パンチは最後にあるのみで、MMAトレーニングトラック。おおまかにフェーズ1～4で構成。コアトレ・カーディオトレーニングのミックスで、体幹強化とカロリー消費アップを図ります。ローオプション使用で、呼吸と心拍数に気を配って注意...
ツイートボディコンバット85・ムエタイトラックのコリオ・テクニック解説ページです。「スイッチニー」「スイッチフロントキック」がポイントです！≫ボディコンバット85 トラックリストへトラック7のムエタイトラック「Bap U」。ブログでも書きましたが、スピード感溢れる高速ムエタイトラック。出だしのジャブクロスの速さたるや。コンビネーションの中に登場する「スイッチ」の動作を素早く行う必要あり、です。ボ...
ツイートボディコンバット85・トラック8・パワー3のコリオ・テクニック解説ページです。「トリプルアッパー+1パワーフック」、ボディコントロールでインパクトで運動量を上げましょう！トラック8のラストパワー「Louder (Hamilton Remix)」。メインコンボの①：ジャブクロスジャブクロス+ダブルジャブ・クロス②：ジャブクロスジャブクロス+ダブルジャブ・クロス+4ジャックが、非常に爽快でグ...
ツイートボディコンバット85・トラック9・コンディショニングのコリオ・テクニック解説ページです。終盤の「ウォーキングホバー」「ウォーキングプランク」でインナーユニットを鍛えます。トラック9のコンディショニングトラック「Here I Go」。セット1・2は仰向けで「クロスクロウル」「シザースレッグ」「パルスクランチ」で腹筋群のアウターマッスルを鍛えます。終盤のセット3は身体を起こして「ウォーキング...
ツイートボディコンバット85のボーナストラック、トラック4のコリオ・テクニック解説ページです。「ライジングクロスブロック＋ジャンプキック」のコンボをマスターしましょう！ボディコンバット85のボーナストラックは2曲。その内に一曲がトラック4の「I Can Flex」.。メインコンボでニュームーブなブロッキング動作が登場しています。ボディコンバット#85‐ボーナストラック4：メインコンボのポイントコ...
