ボディコンバット72 コンバット3 ポイント
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トラック6のコンバット3「Run」。パンチの動作は一切なしで、「ランジ」「スクワット」「キック」の構成の脚部のコンディショニング的トラック。前半の動作のコントロールはお腹に力を入れて、バランスのコーディネーションもしましょう（・∀・）b
前半部のコリオはフェーズが4つあります↓
(フロントスタンスで)
フェーズ1：ゆっくり
①左ランジ
②クォーターターン・スクワット
③左ランジ
④フロントスタンス
→×2
フェーズ2：ゆっくり
①左ランジ
②クォーターターン・スクワット
③左ランジ
④左ニー
→×4
フェーズ3：ゆっくり
①左ランジ
②クォーターターン・スクワット
③左ランジ
④左フロントキック
→×4
フェーズ4：速く
①左ランジ
②クォーターターン・スクワット→2ジャンプで
③左ランジ
④左フロントキック
→×8
①ランジ
②クォーターターン・スクワット
③ランジ
④フロントキック
最終形態は、ピッチアップして②のクォーターターン・スクワット時に2ジャンプして脚に負荷を掛けて！
