ボディパンプ スクワット
ボディパンプ・トラック2「スクワット」の解説ページです。正しいフォームや方法などを解説しています。参考になさってください。
ボディパンプのトラック2に登場する「スクワット」。その正しいやり方とは？間違った動作とは？を解説しています。脚は身体で大きい筋肉群です。「脚は脂肪燃焼の工場」とも言うべき箇所。正しいフォームで基礎代謝量を上げましょう。スクワットのやり方スクワットがオススメトレーニングな理由ボディパンプのトラック2はスクワット。スクワットのターゲットとなるのは脚の筋肉である「大腿四頭筋」「大殿筋」「内転筋群」「ハム...
