レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

世界に蔓延した新型コロナウイルス。収束が望めない今、自身で自衛出来ることの一つとして免疫力を高めるという点。その免疫力とは？「免疫力」とは、細菌やバクテリアなどから身体をました守る自衛システムのことです。白血球の働きによって体を病気から守る自然治癒力とも言い換えられます。免疫力を高めれば、病気から遠ざけてくれる身体が作る事が出来ます。免疫力のピーク免疫力は30代をピークに40歳を境に急激に落ち始め...

世界に蔓延した新型コロナウイルス。収束が望めない今、自身で自衛出来ることの一つとして免疫力を高めるという点。サプリメントでは「グルタミン」がその効果の期待が出来ます。

世界に蔓延した新型コロナウイルス。収束が望めない今、自身で自衛出来ることの一つとして免疫力を高めるという点。簡単手の平ツボマッサージがオススメです。免疫力を上げることが出来るツボってあるのでしょうか？結論から言うとあります。それも手軽・かつ簡単に出来ます。仕事の合間、電車の待ち時間、家事の合間等にでも行ってみてください。手の平の爪の付け根を押す爪の付け根を揉み押しすると、副交感神経を刺激し活発にし...

世界に蔓延した新型コロナウイルス。収束が望めない今、自身で自衛出来ることの一つとして免疫力を高めるという点。身体の「理想体温」を保つことで免疫力アップ！免疫力を上げる方法の一つとして「体温を上げる」という点が挙げられます。体温を上げること・適温を保つことによる免疫力はもとより、病気に対しての抵抗力も高まると言えます。昨今の新型コロナウイルスに対して出来るだけ自衛するためにも、この辺りも気を配りたい...