ボディパンプ 80 曲 試聴(Body Pump80 to audition)

ボディパンプ80 / 2011年12月リリース

 

★リンクがあるタイトルは、試聴可能です
 *iTunesに繋がります。
 *原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。

 

(スマホでご覧になる場合、横向きになさって頂くとみやすくなっております。)

トラック 曲名 アーティスト

試聴

1.ウォーミングアップ
(Warm Up)

Resuscitate Me September

 

 

2.スクワット
(Squat)

The Edge Of Glory (Glory Mix) Red Beans

 

 

 

3.チェスト
(Chest)

Smells Like Teen Spirit Ninth Immortal

 

 

4.バック
(Back)

The Tide Twilight

 

該当曲見つかりません(泣)

5.トライセプス
(Triceps)

Till The World Ends Britney Spears

 

 

6.バイセプス
(Biceps)

Eye Of The Tiger Altiyan Childs

 

 

7.ランジ
(Lunges)

Fading Like A Flower (Club Radio Mix) Dan Winter

 

 

 

8.ショルダー
(Shoulders)

Hands Up! (Sample Ripperz Remix) Jens O.

 

 

9.コア
(Core)

Rolling In The Deep Colourbox

 

 

10.クールダウン
(Cool Down)

Fade Into Me David Cook

 

 

 

 

一口メモ

このリリースで意外に好んでいるのが、トラック9のコア。
時間の短さに反比例するかのごとくの強度の高さ。これ、自身のコアトレーニングで時折使用させて頂いています(笑)
後半部分の

 

「ホバー →  ムーヴィングホバー → サイドホバー → ホバー → ムーヴィングホバー → サイドホバー」

 

これが腹横筋に抜群に効きますのです( ̄∇+ ̄)vキラーン

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