レスミルズインストラクター佐藤拓巳の「レスミルズ大好き(・∀・)b」

トラック1・ウォーミングアップ

#63のアップの系譜を引き継いでいるのか、かなり早いペースでパンチを打つようですね。「アッパー×4+シュート」の動作アリ。

 

 

トラック2・コンバット1

あ〜ジャンプキックしてますw(ﾟﾛﾟ；w。「前のダブルアッパー+ジャンプキック」w(ﾟﾛﾟ；w

 

 

トラック3・パワー1

「ジャブクロスジャブクロス・ダブルジャブ・ダブルフックのを交互に一回ずつ」がメインのコンビネーションのようです。曲は、最近の流れとしては若干地味？

 

 

トラック4・コンバット2

“噂のトラック4”。序盤、サイドキックをかなりの回数行うっぽい？。で、やっぱりありました、プッシュアップw(ﾟﾛﾟ；w。前回よりレップ数多めのよう。

 

 

トラック5・パワー2

トリッキーで楽しい曲でひたすらパンチを打ち込みます(￣∇+￣)vキラーン。「アッパーを交互に11回」打ち込むのがミソらしいです。

 

トラック6・コンバット3

「シャッフルランジ」大量祭りw(ﾟﾛﾟ；w。#63-2のあの動作を、速度早めた感じです。

 

 

トラック7・ムエタイ

「プライオプッシュ（両手で素早く押す動作）+フロントプッシュキック」のコンビネーション。そして、今回も膝蹴りに回数かなり多しのよう。「フロントニー×32からの交互にランニングマンニー」。これは凄そうですよ、はい・・・

 

 

トラック8・パワー3

かなりメロディアスな曲調でパワー3らしい(・∀・)b。「ジャブクロスジャブクロス・右フック・左フック・アッパー交互に8回」がメインのコンビネーション。

 

 

トラック9・コンディショニング

#63-9同様、「コアトレーニング」が主体のようです。仰向けで「クランチ・手足」をリーチ。

 

 

トラック10

確認できず。