ボディコンバット84 コンバット3 コリオ テクニック ポイント
ボディコンバット84・コンバット3のコリオ・テクニック解説ページです。
「ハーフジンガ」「フロントキック」「バックエスキーバ」のコンビネーションがポイントです。
トラック6のコンバット3「Life Long After Death」。
パンチは一発もなし。メインのコンビネーションは「ジンガ」「バックエスキーバ」「フロントキック」で構成。
ボディコンバット#84‐6：コンビネーションのポイント
(フロントスタンスで)
【LEVEL1】
↓3ハーフジンガ
↓バックエスキーバ
3ハーフジンガ
1バックエスキーバ
【LEVEL2：フルコンボ】
↓1ハーフジンガ
↓1フロントキック
↓1ハーフジンガ
↓バックエスキーバ
1ハーフジンガ
フロントキック
1ハーフジンガ
1バックエスキーバ
バックエスキーバのポイント
・バックエスキーバは出来る範囲で足を前後に開く
・胸と後ろ膝を近づけるようにする
・前のつま先を必ず持ち上げる
解説
最初は片足のハーフジンガを3回とバックエスキーバ。フルコンビネーションでは間にフロントキックを加えて行います。
いずれにしろポイントとなるのはバックエスキーバ。
ジンガ同様、カポエラの動作一つで、格闘技的には、身を沈めることによって、相手からの攻撃をかわす意味合い。
フィットネス的には重心を後ろに傾けることにより、臀部のトレーニングに繋がります。
このバックエスキーバ。
股関節の可動域によって足の前後幅は個人差があります。無理をせず、出来る範囲で足を開いて身をかがめましょう。
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