レスミルズコラム

「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラム・現役インストラクター佐藤拓巳です。
レスミルズインストラクターになってから15年ベテランが語る(笑)コラムページになります。

2020年1月3日記レスミルズプログラム「ボディコンバット82」のテーマは「間」です。間を意識して格闘家らしくキビキビ動きましょう!私が勤務させていただいているクラブでは年明け2020年1月からスタートしたボディコンバット#82。このリリースのテーマは「間」になります。通常リリースと比較すると、間を上手く使って動きそのものをより爆発的に、より消費カロリーを上げるような構成になっています。間を意識し...

 ツイート「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラム。そのインストラクターになる方法とは?参考になさってください。最近、何人かの方に「レスミルズのインストラクターになるためにはどうしたらいいですか?」という質問を受けました。なので私としてもプログラムの発展のためにと思い、インストラクター目指されている方に向けの記事になります。まず前提として「フィジカル(身体能力)は持ち合わせ...


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