レスミルズコラム

「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラム・現役インストラクター佐藤拓巳です。
レスミルズインストラクターになってから15年ベテランが語る(笑)コラムページになります。

≫「レスミルズ・オンデマンド」オフィシャルへ自宅でレスミルズのクラスが出来る「レスミルズ・オンデマンド」がスタート!この新型コロナウイルスの自粛生活での自宅トレーニング・健康維持にお役立てください。フルクラスが自宅で受けられる知り合いからの情報で初めて知ったのですが(苦笑)、レスミルズが自宅でクラスが出来る「レスミルズ・オンデマンド」がスタートしています。おそらく、昨今の新型コロナウイルスの影響で...

「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラムのニュープログラム「Les Mills TONE」とは?2020年3月でリリース#9まで進行しているレスミルズ・ニュープログラム「Les Mills TONE」。ボディバイブが改称して生まれ変わったのがLes Mills TONE。れから発展・進化・浸透していくプログラムなのでしょう。≪レスミルズ公式HPより抜粋≫より健康的で、元気に...

2020年1月3日記 ツイートレスミルズプログラム「ボディコンバット82」のテーマは「間」です。間を意識して格闘家らしくキビキビ動きましょう!私が勤務させていただいているクラブでは年明け2020年1月からスタートしたボディコンバット#82。このリリースのテーマは「間」になります。通常リリースと比較すると、間を上手く使って動きそのものをより爆発的に、より消費カロリーを上げるような構成になっています。...

 ツイート「ニュージーランド発」レスミルズ(Les Mills)プログラム。そのインストラクターになる方法とは?参考になさってください。最近、何人かの方に「レスミルズのインストラクターになるためにはどうしたらいいですか?」という質問を受けました。なので私としてもプログラムの発展のためにと思い、インストラクター目指されている方に向けの記事になります。まず前提として「フィジカル(身体能力)は持ち合わせ...


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